Натали Светличная
Дорогие друзья, если вы читаете этот пост, то скорее всего у вас болит живот.
Вам не страшно, что я могу прочитать ваши мысли? Не переживайте, я просто доктор и это моя работа.
Как опытный врач, я знаю, что боли в желудке могут быть очень досадными и мешать вам наслаждаться жизнью.
Но не переживайте, у меня есть несколько лайфхаков, которые помогут вам избавиться от этой проблемы.
Давайте начнем!
Желудок больше не беспокоит! ЧЕМ УСТРАНИТЬ БОЛИ В ЖЕЛУДКЕ. Смотри что делать
Чем устранить боли в желудке
Боль в желудке может быть вызвана различными причинами: от простого переедания до серьезных заболеваний. Но независимо от причины, боли в желудке могут сильно нарушить обычный ритм жизни и вызвать дискомфорт. В данной статье мы рассмотрим, что, как уже известно,поможет устранить боли в желудкe.
1. Избегайте некотoрых продуктов
Первым шагом для устранения болей в желудке является избeгание некоторых продуктов, котoрые (кто бы мог подумать!) могут вызвать раздражение желудка.К таким продуктам относятся: жирные, жареные, острые, пряные, кислые, молочные продукты,алкоголь, кофе и шоколад. Как бы это странно не было, но Ограничение потребления этих продуктов поможет уменьшить раздражение желудкаи устранить боли.
2. Употребляйте пищу в небольших порциях
Частые, но небольшие приемы пищи помогут уменьшить нагрузку на желудок и уменьшитьриск возникновения болей.Рекомендуется употреблять пищу 5-6 раз в день в небольших порциях.
3 .Можете себе это представить? Пейте больше воды
Пить достаточное количество воды помогает уменьшить боли в желудке. Вода ускоряет переваривание пищи и способствует её легкому прохождению через желудочно-кишечный тракт. Рекомeндуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день.
4.Только подумайте- Используйте тепло
Некоторые люди находят облегчение от боли в желудке, применяя тепло на животе. Для этого можно использовать теплую грелку или горячую воду на мягкой ткани. Тепло уменьшает мышечное напряжение желудка и устраняет боли.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Применяйте лекарства
В некоторых случаях, лекарства могут помочь устранить боли в желудке. При этом следует учитывать возможные побочные эффекты и не злоупотреблять лекарствами. Для уменьшения боли в желудке могут помочь антиацидные препараты, пробиотики, антибиотики,противовоспалительные препараты и прочие.
6. Обратитесь к врачу
Если боли в желудке не проходят или возникают слишком часто, необходимо обратиться к врачу. Врач проведет необходимые исследования и определит причину боли в желудке, а также предложит наиболее подходящее лечение.
Вывод
Боли в желудке могут быть вызваны различными причинами, но их можно устранить, избегая некоторых продуктов, употребляя пищу в небольших порциях, питаясь правильно, пейте больше воды, используя тепло и применяя лекарства. Если боли в желудке не проходят или возникают слишком часто, обратитесь к врачу.
Статьи по теме: