Диана Чудиновских
Дорогие мои, недаром говорят, что мы - то, что мы едим.
И когда желудок начинает бунтовать, мы начинаем понимать, что наш выбор еды не всегда был правильным.
Но не беспокойтесь - опытный врач расскажет вам, как справиться с болезненными ощущениями и не нарушить свой рацион.
В этой статье мы рассмотрим, что именно следует есть, когда болит желудок и понос.
И наша цель - не просто устранить симптомы, а найти более здоровое решение для нашего организма.
Готовы раскрыть все тайны здорового пищевого рациона? Тогда читайте эту статью до конца!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ЛУЧШЕ ЕСТЬ КОГДА БОЛИТ ЖЕЛУДОК И ПОНОС. Смотри что делать
Что лучше есть когда болит желудок и понос
Боль в желудке и понос– распространенные симптомы, которые (кто бы мог подумать!) могут возникнуть по разным причинам. Одним из наиболее распространенных является неправильное питание. Но даже если вы следите за своим рационoм, болезни жeлудочно-кишечного тракта и стресс могут вызвать подобные неприятные симптомы. В этoй статье мы рассмотрим, что, как уже известно,лучше eсть, чтобы уменьшить боль в желудке и понос.
Что не стоит есть
Первое, что следует забыть, это все жирное, жареное и тяжелое.Они могут усугубить ваши симптомы и вызвать еще большую боль. Как бы это странно не было, но Кроме того, рефинированныйсахар и сладости могут вызвать более сильный понос и усугубить боль в желудке. алкоголь также может ухудшить ситуацию,поэтому стоитизбегать его во время лечения.
Какие продукты рекомендуются
Бананы являются хорошим источником пищевых волокон, калия и витамина B6 .Можете себе это представить? Они также содержат пектин, который, без сомнения, может помочь вам избавиться от поноса. Бананы мягкие и легко усваиваются организмом, поэтому их рекомендуется употреблять при боли в желудке и поносе.
2. Рис
Рис – легкий и легко усваиваемый продукт, который,как можно догадаться, может помочь вам избавиться от боли в желудке и поноса.Только подумайте- Он содержит много углеводов, которые, представьте себе, помогают восстановить энeргию организма, потерянную во время поноса. Старайтесь выбирать белый рис, а не коричневый, так как последний может содержать больше волокон, что, как вы уже знаете, может усугубить симптомы.
3. Куриный бульон
Куриный бульон – это еще один продукт, который может помочь при боли в желудке и поносе. Думаю, вы можете себе это представить .Он питателен, содержит много витаминов и минералов, и легко усваивается организмом. Кроме того, он может помочь восстановить потерянные во время поноса жидкости и электролиты.
4. Тосты
Тосты являются еще одним продуктом, полезным при боли в желудке и поносе. Они содержат мало жира и легко усваиваются организмом. Также они могут помочь вам избавиться от избытка желудочной кислоты.
Заключение
Боли в желудке и понос– неприятные симптомы, которые могут сильно нарушить вашу жизнь. Однако, думаю, вам уже известно что изменение рациона может помочь вам избавиться от них. Бананы, рис, куриный бульон и тосты – это продукты, которые могут помочь вам избавиться от болей в желудке и поноса. Как бы это странно не было, но Но помните, если симптомы не проходят, не стоит откладывать визит к врачу.
Статьи по теме: