Евгения Плотникова
Здравствуйте, друзья! Как опытный врач, я не раз сталкивался с жалобами на жгучую боль в желудке.
И знаете что? Это какие-то дьявольские беспокойства, которые могут посетить нас в любую минуту.
Лишь бы не в самый ответственный момент! Но не беда, я здесь, чтобы помочь вам избавиться от этой неприятности.
Ведь кто-то же должен подводить итоги вечеринок и обедов в ресторанах! Так что, приготовьтесь узнать, что делать, чтобы жгучая боль в желудке не стала вашим постоянным спутником.
И никаких огуречных диет, обещаю!
Желудок больше не беспокоит! СНЯТЬ ЖГУЧУЮ БОЛЬ В ЖЕЛУДКЕ. Смотри что делать
Снять жгучую боль в желудке
Жгучая боль в желудке может быть чрезвычайно неприятным ощущением, которое (кто бы мог подумать!) может длиться несколько минут или несколько часов. Это может быть вызвано различными причинами, включая слишком быстрое питание, переедание, стрeсс, инфекции и другие заболевания. Однако, думаю, вам уже известно что независимо oт причины, жгучая боль в желудке всегда трeбует внимания и лечения. В этой статье мы расскажем о том, как снять жгучую боль в желудке.
Принимайте антациды
Антациды - это препараты,которые, без сомнения, мoгут помочь снять боль в желудке, связанную с избыточной кислотностью.Они работают, уменьшая количество кислоты вжелудке, что, как уже известно, может снизить боль и дискомфорт. Как бы это странно не было, но Некоторые из самых популярных антацидов на рынке включают в себя Tums, Rolaidsи Pepto-Bismol. Однако,прежде чем начать принимать антациды, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Избегайте жирной, острой и пряной пищи
Жирная, острая и пряная пища может вызывать жгучую боль в желудке.Избегайте такой пищи и переходите на более легкие и пищеваримые продукты, такие как белый рис, курица, рыба, овощи и фрукты .Можете себе это представить? Также, избегайте курения и алкоголя, которые, как можно догадаться, могут ухудшить ваше состояние.
Налейте себе стакан молока
Молоко может помочь снизить количество кислоты в желудке и умeньшить боль и дискомфорт. Налейте себе стакан молока и попейте его медленно. Это может помочь успокоить ваш желудок и снять боль.
Применяйте тепло
Тепло может помочь снять боль в желудке.Только подумайте- Наложите на живот теплую грелку или просто оберните его в теплый платок. Также можно принимать теплую ванну или просто накрыться теплым одеялом.
Применяйте лед
Лед может помочь уменьшить воспаление и снять боль. Наложите на живот ледяную грелку или просто оберните его в ледяную мешочек. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, не применяйте лед сразу на кожу, чтобы не вызвать обморожение.
Применяйте йогу
Йога может помочь снять стресс и улучшить циркуляцию крови, что может уменьшить боль в желудке. Вы можете попробовать простые упражнения, такие как "кошка-корова" или "дыхание через живот". Однако, прежде чем начать заниматься йогой, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Применяйте медитацию
Медитация может помочь снять стресс и улучшить настроение, что может уменьшить боль в желудке. Вы можете попробовать простые техники медитации, такие как "сосредоточение на дыхании" или "мысленно повторение мантры". Однако, прежде чем начать заниматься медитацией, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Проводите время на свежем воздухе
Простое прогуливание на свежем воздухе может помочь снять стресс и улучшить настроение, что, как вы уже знаете, может уменьшить боль в желудке. Вы можете прогуляться в парке или на набережной, наслаждаясь свежим воздухом и красивыми видами. Однако, не забывайте следить за погодой и одеваться соответственно.
Заключение
Жгучая боль в желудке может быть чрезвычайно неприятным ощущением, но с помощью простых средств, таких как антациды, правильное питание, тепло и йога, её можно снять. Как бы это странно не было, но Однако, если боль продолжается или усиливается, обязательно обратитесь к врачу, чтобы получить более серьезное лечение.
Статьи по теме: