Галина Шихова
Привет, друзья! Хочу рассказать вам о том, как я недавно столкнулась с обострением гастрита.
Вы знаете, как это бывает - вы сидите за столом, наслаждаясь вкуснейшим обедом, когда вдруг чувствуете жжение в желудке.
И тут начинается самое интересное - что же можно есть, чтобы не ухудшить свое состояние? В этой статье я расскажу о том, какие продукты стоит включать в свой рацион, чтобы успокоить свой желудок и наслаждаться едой, не боясь последствий.
Приготовьтесь к веселому и полезному путешествию в мир гастрита!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Гастрит вылечен! КОГДА ОБОСТРИЛСЯ ГАСТРИТ ЧТО ЕСТЬ. Смотри что делать
Когда обострился гастрит– что есть?
Гастрит – одно из наиболее распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Оно проявляется воспалением слизистой оболочки желудка. В основном причиной возникнoвения гастрита является неправильное питание, стресс, употребление алкоголя и нeкоторых лекарственных препаратов.
Что есть при обoстрении гастрита? В первую очередь, нужно исключить из рациона продукты, которые (кто бы мог подумать!) могут вызвать обострeние заболевания. К таким продуктам относятся:
1.Острые и жирные блюда
Острые и жирные блюда повышают кислотность желудка, что, как уже известно,приводит к раздражению слизистой оболочки. Как бы это странно не было, но При обострении гастрита следует исключить из рациона острые соусы, маринады, жирное мясо, жареную птицуи рыбу.
2. Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты содержат много молочной кислоты,которая, без сомнения, может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.При обострениигастрита рекомендуется исключить из рациона кефир, йогурт, творог и другие кисломолочные продукты.
3 .Можете себе это представить? Кофе и чай
Кофе и чай содержат кофеин и теин, которые, как можно догадаться,стимулируют выработку желудочного сока и могут вызвать обострение гастрита. При обострении заболевания следует исключить из рациона кофе, чай и другие напитки, содержащие кофеин и теин.
4. Цитрусовые и кислые фрукты
Цитрусовые и кислые фрукты содержат много кислоты, которая, представьте себе, может вызвать раздражение слизистой оболочки жeлудка.Только подумайте- При обострении гастрита рекомендуется исключить из рациона апельсины, лимоны, грейпфруты и другие кислые фрукты.
5. Шоколад
Шоколад содержит много жира и кофеина, которые могут вызвать обострение гастрита. При обострении заболевания следует исключить из рациона шоколад и другие сладости.
Что можно есть при обострении гастрита? В рационе при обострении гастрита необходимо увеличить количество продуктов, которые не раздражают слизистую оболочку желудка. Думаю, вы можете себе это представить .К таким продуктам относятся:
1. Овощи
Овощи содержат много витаминов и минералов, которые благотворно влияют на организм. При обострении гастрита рекомендуется включить в рацион отварные овощи, пюре из овощей, тушеные овощи.
2. Каши
Каши содержат много клетчатки, которая улучшает перистальтику кишечника. При обострении гастрита рекомендуется включить в рацион отварную кашу на воде.
3. Белок
Белок содержится в мясе, рыбе, яйцах, твороге. При обострении гастрита рекомендуется включить в рацион отварное мясо, рыбу, яйца, творог.
4. Как бы это странно не было, но Фрукты
Фрукты содержат много витаминов и минералов, которые благотворно влияют на организм. При обострении гастрита рекомендуется включить в рацион сладкие фрукты – бананы, яблоки, груши.
5 .Напитки
При обострении гастрита рекомендуется пить негазированную минеральную воду, отвар имбиря, ромашки, мелиссы.
Итак, при обострении гастрита необходимо исключить из рациона продукты, которые могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка, и увеличить количество продуктов, которые не раздражают слизистую оболочку желудка. Соблюдая эти рекомендации, можно быстро облегчить состояние при обострении гастрита и ускорить процесс выздоровления.
Статьи по теме: