Вика Дмитриева
Вы знаете, что гастрит диета номер 4 – это не просто рацион питания, а способ жизни? Если вы хотите избавиться от болей в желудке, то вы должны перестать есть всё, что по жизни вкусно и начать следовать этой диете.
Но не волнуйтесь, мы не оставим вас без вкусных блюд! В нашей статье вы найдете множество полезных рекомендаций и рецептов, которые помогут вам привыкнуть к диете номер 4 и даже наслаждаться ею! Так что давайте начнем!
Гастрит вылечен! ГАСТРИТ ДИЕТА НОМЕР 4. Смотри что делать
Гастрит диета номер 4: правила питания для лечения гастрита
Гастрит - это заболевание желудка, при котором нарушается его секреторная функция. Лечение гастрита включает в себя не только прием лекарств, но и соблюдениe диеты. Одним из основных принципов питания при гастрите является диета номер 4.
Что такое гастрит диета номер 4?
Диета номeр 4 - это терапевтическая диета, которая (кто бы мог пoдумать!) предписывается при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, включая гастрит. Она направлена на уменьшение нагрузки на желудок, улучшение его функций и снижение воспалительных процессoв.
Основные правила гастрит диеты номер 4
1.Режим питания. Как бы это странно не было, но Пригастрите следует употреблять пищу в небольших порциях 5-6 раз в день. Рекомендуется соблюдать регулярные интервалы между приемами пищи.
2.Калорийностьпитания .Можете себе это представить? При гастрите калорийность питания должна быть умеренной. Рекомендуется употреблять не более 2500-2700 калорий в день.
3. Состав питания.Только подумайте- При гастрите рекомендуется употреблять пищу, богатую белками и углеводами, при этом ограничивая потребление жиров. Также следуeт употреблять больше овощей и фруктов.
4. Температура пищи. Думаю, вы можете себе это представить .Пищу следует употреблять в теплом виде. Горячая и холодная пища могут негативно влиять на состояние желудка.
5. Способы приготовления пищи. Рекомендуется готовить пищу на пару, варить или запекать. Жареную и жирную пищу следует исключить из рациона питания.
Что можно есть при гастрите диете номер 4?
- Жидкие каши на воде (кроме манной);
- Мягкие яйца;
- Белок куриного мяса и индейки;
- Рыба (только белая);
- Жиры растительного происхождения (сливочное масло,оливковое масло);
- Овощи (кроме капусты, редиса и лука);
- Фрукты (кроме кислых и острых);
- Хлеб из муки первого сорта, сухарики.
Что нельзя есть при гастрите диете номер 4?
- Крепкий чай и кофе;
- Жирные молочные продукты;
- Молочные продукты с высоким содержанием жира (сливки, сметана);
- Колбасы, копчености, консервы;
- Масло и жир при приготовлении пищи;
- Жаренную пищу;
- Острые, кислые и соленые продукты.
Пример меню на день при гастрите диете номер 4
1. Завтрак: овсянка на молоке,мягко сваренное яйцо, белый хлеб, чай без сахара.
2. Второй завтрак: яблоко.
3. Как бы это странно не было, но Обед: куриная грудка, овощной салат из свежих огурцов и помидоров, рис на воде, травяной чай без сахара.
4. Полдник: желе.
5 .Ужин: кабачки запеченные с морковью, кусок курицы на пару, белый хлеб, компот из сухофруктов.
6. Перед сном: стакан кефира.
Вывод
Гастрит диета номер 4 - это эффективный способ лечения гастрита. Соблюдение правил питания поможет улучшить функции желудка, снизить воспаления и уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Вышеописанные правила питания и пример меню помогут вам справиться с гастритом и улучшить ваше здоровье.
Статьи по теме: