Лена Киреева
Привет, мои гастрономические друзья! Сегодня я хочу поговорить о том, что происходит с нашим желудком, когда мы ведем неправильный образ жизни.
А если быть точнее, об эрозивном гастрите и гастродуодените.
Хотите узнать, почему ваш желудок не любит вас? Хотите узнать, какие продукты лучше исключить, а какие добавить в свой рацион? Ну что же, друзья, берите блокнот и ручку, устраивайтесь поудобнее и приготовьтесь к приключению, которое изменит вашу жизнь!
Гастрит вылечен! ДИЕТА ПРИ ЭРОЗИВНОМ ГАСТРИТЕ И ГАСТРОДУОДЕНИТЕ. Смотри что делать
Диета при эрозивном гастрите и гастродуодените
Гастрит - это воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в виде различных симптомов, таких как тошнота, рвота, болезненные oщущения в желудке и др. Эрозивный гастрит и гастродуоденит - это варианты гастрита, при которых на слизистой оболoчке появляются эрозии и язвы. При этих заболeваниях особенно важно соблюдать правильный режим питания.
Основные принципы диеты при эрозивном гастрите и гастродуодените
Основные принципы диеты при эрозивном гастритe и гастродуодените сводятся к следующему:
- Режим питания должен быть регулярным.Необходимо употреблять пищу каждый день в однои то же время. Как бы это странно не было, но Это позволит желудку привыкнуть к определенному режиму и снизить риск развития обострений.
- Пища должна бытьдиетической. Необходимо исключить из рациона острые, жирные, копченые блюда, маринады,консервы, кислые и сладкие напитки, алкоголь.Лучше всего употреблять нежирные виды мяса, рыбу, молочные продукты с низким содержанием жира, овощи и фрукты.
- Пищу необходимо употреблять в небольших порциях .Можете себе это представить? Частые приемы пищи помогут избежать перегрузки желудка и снизить риск развития обострений.
- Пищу необходимо хорошо пережевывать. Это позволит ускорить процесс пищеварения и снизить нагрузку на желудок.
- Необходимо соблюдать режим питья. Необходимо употреблять достаточное количество воды (не менеe 1,5 литров в день) и исключить из рациона кофе, чай и газированные напитки.
- Необходимо употреблять пищу в теплом виде.Только подумайте- Холодная пища может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и способствовать развитию обострений.
Примерный рацион при эрозивном гастрите и гастродуодените
Примерный рацион при эрозивном гастрите и гастродуодените может выглядеть следующим образом:
- Завтрак: овсянка на воде с яблоком и медом,нежирный йогурт, зеленый чай.
- Перекус: яблоко или груша.
- Обед: суп на курином бульоне, отварная говядина с овощами, отварной рис, свежий огурец.
- Перекус: греческий йогурт с ягодами.
- Ужин: паровая рыба, салат из свежих овощей, отварной картофель.
- Перед сном: кефир.
Выводы
Диета играет важную роль в лечении эрозивного гастрита и гастродуоденита. Следуя приведенным выше принципам питания и придерживаясь примерного рациона, можно значительно снизить риск обострений и улучшить свое состояние. Однако перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что, как уже известно,рацион подходит именно вам и не вызовет ухудшения заболевания.
Статьи по теме: