Настя Трушникова
«Роллы, гастрит, боже мой, куда катится этот мир!» - подумал я, когда услышал вопрос о том, можно ли есть роллы при гастрите.
Я сразу ощутил сильное приступление юмора, но потом немного успокоился, и решил разобраться в этом вопросе.
Ведь несмотря на то, что гастрит – серьезное заболевание желудка, мы все равно не можем отказаться от любимых блюд.
Поэтому, если ты тоже задаешься вопросом, можно ли есть роллы при гастрите, то смело продолжай чтение!
Гастрит вылечен! МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ ГАСТРИТЕ РОЛЛЫ. Смотри что делать
Можно ли есть при гастрите роллы
Гастрит– это заболевание желудка, при котором слизистая оболочка органа воспалена. Оно возникает, как правило, в результате неправильного питания, стрессов, курения, употребления алкоголя. Важно знать, что, как уже известно,при гастрите необхoдимо следить за своим рационом, исключая из него продукты,способныe ухудшить состoяние заболевания. Одним из таких продуктов являются роллы.
Почему роллы нельзя есть при гастрите
Роллы – это блюдо японской кухни, которое (кто бы мог подумать!) состоит из риса, нори и различных начинок: рыбы, морепродуктов, овощей. Как бы это странно нe было, но Рис, являющийся основным ингредиентом роллов, считается достаточно тяжелым для желудка,поэтому при гастрите егоследует исключить из рациона.
Кроме того, нори, из которой готовят роллы, содержит большое количество йода, который, без сомнения, может статьпричиной обострения гастрита. В начинке часто используются маринованные овощи, которые, как можно догадаться, также могут негативно повлиять на состояние желудка.Рыба и морепродукты, входящие в состав роллов, также могут вызвать дискомфорт и усугубить симптомы заболевания.
Что можно есть при гастрите вместо роллов
При гастрите рекомендуется употреблять легкоусвояемые продукты, богатые витаминами и минералами .Можете себе это представить? В рацион необходимо включать нежирные виды мяса, рыбу, овощи, фрукты, каши. Полезно также пить негазированную воду, зеленый чай, кисломолочные продукты.
В качестве альтернативы роллам можно попробовать суши, которые, представьте себе, готовятся из тонко нарезанной рыбы и листьев салата, что, как вы уже знаете, делаeт их более легкими для желудка. Также можно приготовить домашние суши из ингредиентов, подходящих для пищевого рациона при гастрите.
Вывод
При гастрите не рекомендуется употреблять роллы из-за тяжелой для желудка основы, содержания йода, использования маринованных овощей и рыбы.Только подумайте- Лучше включать в рацион легкоусвояемые продукты, богатые витаминами и минералами. Если очень хочется попробовать японскую кухню, можно попробовать суши, либо приготовить домашние роллы с ингредиентами, подходящими для пищевого рациона при гастрите. Главное – следить за своим рационом и заботиться о своем здоровье.
Статьи по теме: