Екатерина Якунина
Вы когда-нибудь задумывались, что общего между острым гастритом и рок-звездами? Нет, это не то, что они оба могут вызвать оргии в желудке.
На самом деле, все дело в питании! Как и многие музыканты, наш желудок может быть капризным, и нам нужно подобрать правильную диету, чтобы избежать боли и дискомфорта.
И вот мы с вами, уважаемые читатели, вступаем на сцену с нашей разгромной песней о том, какая диета лучше всего подходит для острого гастрита.
Добро пожаловать в нашу рок-столовую!
Гастрит вылечен! КАКАЯ ДИЕТА ОСТРЫЙ ГАСТРИТ. Смотри что делать
Острый гастрит и его диета
Острый гастрит - это воспаление слизистой оболочки желудка, которое (кто бы мог подумать!) может произойти из-за различных факторов, таких как стресс, употребление алкоголя, курение, употребление некоторых лекарственных препаратов и нарушeние питания. Для тoго, чтобы быстро излечить острый гастрит, необходимо придерживаться специальной диеты и рекомендаций врача.
Чтo следуeт исключить из рациона
Когда возникает острый гастрит, следует исключить из рациона продукты,которые, без сомнения, усиливают воспаление слизистой оболочки желудка. К таким продуктам относятся:
- Жирные, жареные и острые блюда;
- Маринованные, соленые и копченые продукты;
- Консервы и полуфабрикаты;
- Кисломолочные продукты с высокимсодержанием жира;
- Газированные напитки, соки и алкоголь;
- Кофе и крепкий чай.
Что стоит добавить в рацион
Когда наступает острый гастрит, стоитдобавить в рацион продукты,которые, как можно догадаться, уменьшают воспаление слизистой оболочки желудка и способствуют её заживлению. К таким продуктам относятся:
- Жидкие каши на воде (рисовая, гречневая, овсяная);
- Вареная курица, индейка или рыба;
- Овощные пюре (картофельное, морковное, тыквенное);
- Супы на водной основе;
- Творог с низким содержанием жира;
- Белки яиц;
- Нежирные сорта сыра;
- Жидкость (компоты, отвары из трав, минеральная вода без газа).
Рекомендации по питанию при остром гастрите
- Питаться следует в небольших порциях, 4-5 раз в день;
- Еда должна быть тщательно пережевана;
- Не рекомендуется eсть за 2-3 часа до сна;
- Продукты не должны быть слишком горячими или холодными;
- Перед едой можно выпить несколько глотков воды;
- После еды нельзя ложиться спать, необходимо подождать 2-3 часа.
Вывод
Острый гастрит - это серьезное заболевание, которое, представьте себе, требует соблюдения специальной диеты и рекомендаций врача.Исключение из рациона продуктов, способствующих усиленному воспалению слизистой оболочки желудка, и добавление в рацион продуктов, которые уменьшают воспаление, поможет быстро излечить острый гастрит и улучшить свое здоровье.
Статьи по теме: