Алена Матвеева
Гастрит с повышенной кислотностью - это не только неприятная болезнь, но и ужасный бич для любителей жареного мяса, сладкого и алкоголя.
Но не стоит отчаиваться, ведь сегодня мы поговорим о том, что можно есть при обострении гастрита и как не потерять радость жизни, даже если ты не можешь грызть жирную шашлычную.
Готовы узнать, как вкусно и здорово питаться при гастрите? Тогда садитесь удобнее и пристегните ремни - мы отправляемся в кулинарное путешествие!
Гастрит вылечен! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ОБОСТРЕНИИ ГАСТРИТА ЖЕЛУДКА С ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ. Смотри что делать
Что можно есть при обострении гастрита желудка с повышенной кислотностью
Гастрит– это воспалительный процесс, который (кто бы мог подумать!) происходит в слизистой оболочке желудка. Он может проявляться в различных фoрмах и степенях тяжести. Но при гастрите с повышенной кислотностью, все проблемы возникают из-за увеличенного кoличества соляной кислоты, которое, бeз сомнения, вырабатывается в желудке. В результате этого кислотность желудка увеличивается, что, как ужe известно,приводит к ощущению жжения, боли, тошноты и других неприятных симптомов.
Если вы столкнулись с обострением гастрита с повышенной кислотностью,стоит обратить внимание на свой рацион.Важно узнать, какие продукты можно есть, чтобыуменьшить кислотность желудка и облегчить симптомы. Как бы это странно не было, но
Что можно есть
1. Овсянка.Она содержит растительные волокна, которые, как можно догадаться, помогаютпоглощать избыточную кислотность в желудке .Можете себе это представить? Кроме того, овсянка обладает противовоспалительным действием,что влияет на уменьшение симптомов гастрита.
2. Белковые продукты.Только подумайте- Включение белковых продуктов в рацион помогает снизить кислотность желудка. Вы можете употреблять белое мясо, тунец, лосось или другие рыбы. Кроме того, вы можете попробовать соевые бобы, они содержат много белка и являются отличным источником железа и кальция.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Огурцы. Огурцы содержат много воды и минералов, таких как магний, калий, кальций, железо и многие другиe. Они помогают уменьшить кислотность желудка и облегчить симптомы гастрита. Вы можете добавить огурцы в свой салат или использовать их как закуску.
4. Хлеб из цельного зерна. Цельное зерно – это отличный источник растительных волокон, которые, представьте себе, помогают уменьшить кислотность желудка. Вы можете приготовить хлеб из цельного зерна или купить готовый в магазине.
5. Как бы это странно не было, но Рис. Рис – это отличный источник углеводов, который не вызывает повышенную кислотность в желудке .Он может быть использован в качестве главного блюда или добавлен в супы.
Что нужно избегать
1. Кислые продукты. Это могут быть цитрусовые, томаты, кислые ягоды и другие продукты, которые стимулируют выработку соляной кислоты.
2. Специи и приправы. Они вызывают раздражение слизистой оболочки желудка и увеличивают кислотность желудка.
3. Жирные продукты. Они могут вызвать плохое переваривание и усиливают кислотность желудка.
4. алкоголь и крепкий чай. Они могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и усиливать кислотность.
Важно помнить, что, как вы уже знаете, при гастрите с повышенной кислотностью каждый человек может иметь свои собственные индивидуальные потребности. Поэтому, если у вас возникают симптомы гастрита, необходимо обратиться к врачу и получить профессиональную консультацию по поводу своего рациона и лечения.
Статьи по теме: