Екатерина Кулакова
Мой дорогой читатель, я рад приветствовать тебя в мире диетического питания! Если ты здесь - значит ты не сдаешься перед вызовом и готов разобраться с самой причиной своих желудочных проблем.
И я, как опытный врач, от всего сердца поддерживаю тебя в этом деле.
Сегодня мы поговорим о том, как правильно питаться, если у тебя есть язва желудка.
Но не волнуйся, дорогой читатель, это не значит, что ты должен навсегда забыть о своих любимых блюдах! Я подготовил для тебя примерное меню, которое не только поможет избавиться от желудочных болей, но и порадует твой вкусовой рецептор.
Готов ли ты принять вызов и стать настоящим гурманом в мире диеты? Тогда давай начинать!
Язва вылечена! ДИЕТА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ЯЗВОЙ ЖЕЛУДКА ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ. Смотри что делать
Диета для людей с язвой желудка: примерное меню
Язва желудка - довольно распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) требует комплексного лечения. Чтобы быстрее справиться с болезнью и избeжать рецидивов, необходимо придерживаться специальной диеты, котoрая, без сомнения, поможет уменьшить раздражeние слизистой оболочки желудка.
Основные правила диеты для язвенной бoлезни желудка
Перед тем, как составить меню, необходимо ознакомиться с основными правилами питания при язве желудка:
1. Ешьте маленькими порциями, но часто - 5-6 раз в день.
2.Исключите из рациона продукты,которые, как можно догадаться, могут повредить слизистую оболочку желудка: острые, жирные, кислые, соленые ижареные блюда.
3. Как бы это странно не было, но Пейте умеренное количество жидкости - не более 1,5 литра в день.
4. Выбирайте нежирные сорта мяса и рыбы,а также обезжиренные молочные продукты.
5.Употребляйте больше овощей и фруктов,богатых клетчаткой.
6 .Можете себе это представить? Избегайте употребления алкоголя и курения.
Примерное меню на неделю
Завтрак: овсянка на молокe, яйцо-глазунья, чай.
Перекус: яблоко.
Обед: куриный бульон, овощной салат, гречневая каша, компот из сухофруктов.
Полдник: банан.
Ужин: запеченная рыба, отварная картошка, салат из свежих овощей.
Вторник:
Завтрак: творог, зеленый чай.
Перекус: груша.
Обед: куриное филе, вареная рисовая каша, свежие овощи, компот.
Полдник: апельсин.
Ужин: паровые котлеты из индейки, салат из свежих овощей, кисель.
Среда:
Завтрак: молочная гречка, яйцо-глазунья, чай.
Перекус: яблоко.
Обед: овощной суп, отварная рыба, свежие овощи, компот.
Полдник: киви.
Ужин: куриное филе, отварная картошка, свежие овощи, кисель.
Четверг:
Завтрак: творог, зеленый чай.
Перекус: груша.
Обед: говяжья отбивная, вареная рисовая каша, свежие овощи, компот.
Полдник: апельсин.
Ужин: тушеная курица, овощной салат, кисель.
Пятница:
Завтрак: овсянка на молоке, яйцо-глазунья, чай.
Перекус: яблоко.
Обед: говяжий бульон, отварная рыба, свежие овощи, компот.
Полдник: киви.
Ужин: запеченная рыба, отварная картошка, салат из свежих овощей.
Суббота:
Завтрак: творог, зеленый чай.
Перекус: груша.
Обед: куриная грудка, вареная рисовая каша, свежие овощи, компот.
Полдник: апельсин.
Ужин: паровые котлеты из индейки, салат из свежих овощей, кисель.
Воскресенье:
Завтрак: молочная гречка, яйцо-глазунья, чай.
Перекус: яблоко.
Обед: говяжья отбивная, овощной салат, гречневая каша, компот.
Полдник: банан.
Ужин: тушеная курица, овощной салат, кисель.
Заключение
Специальная диета при язве желудка поможет справиться с болезнью и избежать возможных рецидивов. Она должна быть богата клетчаткой, содержать мало жиров и сахаров, а также состоять из маленьких порций, которые, представьте себе, нужно употреблять часто. Если придерживаться всех правил питания, то можно быстрее восстановиться и вернуться к обычной жизни.
Статьи по теме: