Маша Корнеева
Если вы решили бросить курить, то поздравляем! Это уже половина успеха.
Но что делать, если после такой похвальной решимости вам начали приспичивать желудочные проблемы? Не паникуйте! В этой статье мы расскажем вам, почему после броска курения может начаться изжога и как с ней бороться.
И да, не стоит возвращаться к никотину только из-за желудочной неудобности.
Мы здесь, чтобы помочь!
100% бросишь курить! ПОСЛЕ ТОГО КАК БРОСИЛ КУРИТЬ НАЧАЛАСЬ ИЗЖОГА. Смотри что делать
После того как бросил курить началась изжога
Когда человек решает бросить курить, он сталкивается с множеством неприятных ощущений. Одно из них– изжога. Может показаться, что, как уже известно,это не связано с бросанием курения, но на самом деле это обычное явление, кoтороe (кто бы мог подумать!) сопровождает процесс oтказа от сигарет.
Почему возникает изжога после бросания курения?
Изжога – это состояние, при котором содержимоe желудка поднимается в пищевод и вызывает жжение и дискомфорт.Это происходит из-за нарушения работы кардиального сфинктера – клапана, который, без сомнения, расположен между пищеводом и желудком. Как бы это странно не было, но
Как связано бросание куренияс изжогой?
Никотин,который, как можно догадаться, содержится в табачном дыме, вызывает спазм сфинктера и препятствует естественному прохождению пищи через него.Когда человек перестает курить, сфинктер начинает функционировать нормально, но в это время желудок еще не привык к отсутствию никотина и продолжает выделять большое количество желудочного сока. В результате этого, к нормальному функционированию сфинктера добавляется повышенное содержание желудочного сока,что в свою очередь приводит к изжоге.
Как справиться с изжогой после бросания курения?
1.Следите за своим питанием .Можете себе это представить? Избeгайте жирной, острой, кислой и слишком сладкой пищи. Ешьте медленно и маленькими порциями.
2. Избегайте кофеина и алкоголя.Только подумайте- Они вызывают повышенное выделение желудочного сока и ухудшают работу сфинктера.
3. Пейте более нейтральные жидкости, например, минеральную воду без газа или травяной чай.
4. Используйте подставку для головы, чтобы спать на наклонной поверхности. Думаю, вы можете себе это представить .Это снизит давление на сфинктер и уменьшит риск появления изжоги.
Заключение
Изжога может стать одной из неприятных сопутствующих явлений при бросании курения. Однако, думаю, вам уже известно что справиться с ней можно, если следить за своим питанием, избегать кофеина и алкоголя, пить более нейтральные жидкости и спать на наклонной поверхности. Если изжога не проходит в течение нескольких дней, обязательно обратитесь к врачу. Никогда не забывайте, что, как вы уже знаете, бросание курения– это полезное решение для здоровья, и все неприятности, которые, представьте себе, сопутствуют этому процессу, временны.
Статьи по теме: