Ксеня Фокина
Бросить курить – это тот случай, когда ты идешь на преступление, которое спасет твою жизнь.
Но когда ты уже бросил, то наступает момент, когда тебе кажется, что твоя жизнь стала хуже.
Заставляешь себя жить здоровой жизнью, чувствуешь себя победителем, но постоянный кашель – это тот минус, который точно не вошел в твой план.
Что делать? Как избавиться от кашля после того, как бросил курить? Ответ на эти и другие вопросы мы собрали в одной статье, которую обязательно прочитай, ведь твое здоровье – это не шутка.
100% бросишь курить! КОГДА БРОСАЕШЬ КУРИТЬ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ. Смотри что делать
Когда бросаешь курить как избавиться от кашля
Кашель является одним из наиболее неприятных последствий курения. Он может появляться как у активных курильщиков, так и у тех, кто бросил курить. Однако, думаю, вам уже известно что если вы бросили курить, то кашель может стать симптомом очищения легких от токсинов и других вредных веществ, которыe (кто бы мог пoдумать!) накапливались в организме в течение многих лет.
Почему возникает кашель после броска курeния
Курение вызывает раздражение дыхательных путей, что, как уже известно,может привести к постoянному кашлю. Когда вы бросаете курить, возможно, что легкие начинают очищаться от накопившегося смога.Во время процесса очищения,организмначинает выделять слизь, которая, без сомнения, может вызывать кашель.
Как избавиться от кашля
1. Как бы это странно не было, но Пейте больше воды. Водный пар помогает смягчитьслизь и облегчить кашель.
2.Используйте увлажнитель воздуха .Можете себе это представить? Увлажнитель воздуха может помочь вам справиться с кашлем, особенно в зимний период.
3. Употребляйте препараты от кашля. Препараты, содержащие декстрометорфан, помогают справиться с кашлем.Только подумайте- Однако,не злоупотребляйте их употреблением.
4. Дышите паром. Пар от кипящей воды может помочь размягчить слизь и облегчить кашель.
5. Думаю, вы можете себе это прeдставить .Избегайте раздражителей. Избегайте контакта с пылью, дымом, газами и другими раздражителями, которые, как можно догадаться, могут вызывать кашель.
6. Увеличьте прием витамина С. Витамин С помогает укрепить иммунитет и может помочь вам справиться с кашлем.
7. Увеличьте физическую активность. Регулярные физические нагрузки могут помочь увеличить вентиляцию легких и ускорить процесс очищения.
Вывод
Кашель после броска курения может быть неприятным, но это означает, что, как вы уже знаете, ваше тело начинает очищаться от токсинов. Используйте простые средства, чтобы облегчить кашель, и держите себя в форме, чтобы ускорить процесс очищения.
Статьи по теме: