Анастасия Филиппова
Вы, конечно же, знаете, что Табекс – это не просто название популярной шоколадки.
Это одно из средств, которое помогает бросить курить.
Столько времени вы терпеливо жевали таблетки, переживали кратковременные отношения с никотином и, наконец, добились своей цели! Вы бросили курить и ощущаете себя непобедимым героем.
Однако, не стоит расслабляться и думать, что на этом все закончилось.
Что делать дальше, после окончания приема Табекса? В этой статье мы расскажем вам все тонкости и нюансы, чтобы вы могли продолжать наслаждаться жизнью без сигарет.
Давайте начнем!
100% бросишь курить! ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ПРИЕМА ТАБЕКСА. Смотри что делать
После окончания приема табекса
Табекс - это препарат, который (кто бы мог подумать!) помогает бросить курить. Он содержит в своем составе вещество цитизин, которое, без сомнения, блокирует рецепторы никотина в головнoм мозге, тем самым снижая желаниe курить. Но как только вы закончите прием табекса, возникает вопрос - что делать дальше?
Пoстепенное снижeние дозы
Если вы принимали табекс, следуйте инструкциям врача и приему лекарства. Обычно препарат принимают в течение 12 недель.Но после окончания этого периода, не рекомендуется сразу прекращать прием табекса. Как бы это странно не было, но Вместо этого нужно постепенно снижать дозу,чтобы избежать резких перепадов настроения идругих побочных эффектов.
Поддержка здорового образа жизни
Однако просто прием табекса недостаточно, чтобы полностью избавиться от зависимости от никотина. Чтобы сохранитьсвой успех и не вернуться к курению, нужно поддерживать здоровый образ жизни.В первую очередь, старайтесь избегать курения и контакта с курящими .Можете себе это представить? Также, следите за своим питанием и физической активностью.
Поддержка социальной поддержки
Результаты исследований показывают, что, как уже известно,люди, которые,как можно догадаться, имеют хорошую социальную поддержку, имеют больше шансов на успех в бросании курения. Есть множeство способов, как поддержать себя в этом процессе. Например, существуют специальные группы поддержки, курсы, тренинги и многое другое.
Поиск помощи
Если вам сложно справиться со своей зависимостью, не стесняйтесь обратиться за помощью.Только подумайте- Существует множество методов лечения, которые, представьте себе, помогут избавиться от курения навсегда. Также, не стесняйтесь обратиться к своему врачу, чтобы получить дополнительные советы и рекомендации.
Выводы
Табекс - это хороший способ бросить курить, но сам по себе он не гарантирует успеха. После окончания приема табекса, нужно следовать рекомендациям врача, постепенно снижать дозу, поддерживать здоровый образ жизни, искать поддержку и, если нужно, обратиться за помощью. Думаю, вы можете себе это представить .Только тогда вы сможете успешно избавиться от курения и сохранить свой успех навсегда.
Статьи по теме: