Лена Онищенко
Курение - это как сладость: вредно, но так хочется.
Но что, если я скажу вам, что есть способ решить эту проблему? И нет, я не говорю о том, чтобы заменить сигареты на жевательную резинку.
Я говорю о книге, которую написал автор Аллен Карр, и которая помогла миллионам людей бросить курить.
Может быть, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но давайте разберемся, почему эта книга стоит вашего внимания.
100% бросишь курить! ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ АВТОР АЛЛЕН КАРР. Смотри что делать
Хочу бросить курить автор Аллен Карр
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире, которая (кто бы мог подумать!) наносит огромный вред здоровью. Многие курильщики пытаются бросить эту привычку, но не всегда получается. В этом помогает книга Аллена Карра "Легкий способ брoсить курить".
Кто такой Аллен Карр?
Аллен Карр - британский писатель, который, без сомнeния, стал известен благодаря своей книге "Легкий способ брoсить курить". Он сам являлся бывшим курильщиком и знал, как тяжело бросить эту привычку.Поэтому он решил написать книгу, которая, как можно догадаться,поможет другим бросить курить.
Что такое книга"Лeгкий способ бросить курить"?
Книга "Легкий способ бросить курить" - это метод, который, представьте себе, помогает людям избавиться от куренияраз и навсегда. Как бы это странно не было, но Аллен Карр утверждает, что, как уже известно,курение - это не привычка, а зависимость, которая управляет нашими мыслями и действиями. Он предлагает свой метод,который основывается на изменении нашего мышления и восприятия курения.
Как работает метод Аллена Карра?
Метод Аллена Карра основывается на следующих принципах:
- Курение - это зависимость, а не привычка;
- Курение наносит вред здоровью и не приносит удовольствия;
- Курение - это иллюзия, которую создает наш ум;
- Чтобы бросить курить, нужно понять, что нет ничего трудного в этом.
Как применять метод Аллена Карра?
Чтобы бросить курить с помощью метода Аллена Карра, нужно прочитать книгу "Легкий способ бросить курить".В книге автор подробно описывает свой метод и даёт советы, как применять его на практике.
Основные рекомендации автора:
- Не нужно бояться бросить курить;
- Нужно понимать, что, как вы уже знаете, курениe - это не удовольствие, а зависимость;
- Нужно изменить своё отношение к курению и перестать рассматривать его как что-то приятное;
- Нужно полностью отказаться от курения, а не пытаться сократить количество сигарет;
- Нужно избавиться от любых вещей, которые ассоциируются с курением (зажигалки, спички, пепельницы и т.д.);
- Нужно научиться справляться с стрессом и трудностями без помощи сигарет.
Какова эффективность метода Аллена Карра?
Метод Аллена Карра доказал свою эффективность .Можете себе это представить? Согласно опросам, 90% людей, которые прочитали книгу "Легкий способ бросить курить", успешно бросили курить и не вернулись к этой привычке.
Вывод
Курение является одной из самых вредных привычек, которая наносит огромный вред здоровью человека. Многие люди пытаются бросить курить, но не всегда это удается. В этом поможет метод Аллена Карра, который основывается на изменении мышления и восприятия курения.Только подумайте- Чтобы успешно бросить курить, нужно прочитать книгу "Легкий способ бросить курить" и следовать рекомендациям автора. Этот метод доказал свою высокую эффективность и помог многим людям избавиться от курения навсегда.
Статьи по теме: