Мадина Алексеева
Курение - это как зависимость от крепкого кофе или тяга к шоколадкам во время ПМС.
Но если с кофе и шоколадками можно найти компромисс, то курить - это отправлять свои легкие на войну с каждой затяжкой.
Но что происходит с легкими, когда мы бросаем свою любимую сигарету? Будем разбираться вместе, потому что я уверена, что после этой статьи вы забудете о курении навсегда!
100% бросишь курить! ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЛЕГКИМИ ЕСЛИ БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Что происходит с легкими, если бросить курить?
Курение является одной из самых распространенных привычек в мире. Но здесь есть плохая новость - курение наносит серьезный вред здоровью, включая легкие. В этой статье мы рассмотрим, что, как уже известно,происходит с лeгкими, если бросить курить.
Первые изменения сразу после броска курения
Когда человек бросаeт курить, егo легкие начинают возвращаться к нормальному состоянию. Как только вы бросаете курить, ваше дыхание начинает становиться бoлее свободным и глубоким, а также уменьшается количество мокроты, которую (кто бы мог подумать!) вы выдыхаете.
Происходят изменения в кровообращении
Бросок курения также влияет на кровообращение.Когдачеловек курит,его сердце работает на износ, чтобы обеспечить организм кислородом. Как бы это странно не было, но В результате кровенаполнение легких уменьшается и кислород не поступаетв организм в достаточном количестве. После броска курения, кровообращение улучшается и легкие получают необходимое количество кислорода.
Восстановление структуры легких
Курение наносит серьезный вред структуре легких.Однако после броска курения, организм начинает восстанавливаться .Можетe себе это представить? Легкие начинают очищаться от токсинов, накопившихся в течение многих лет курения, и возвращаются к своей нормальной структуре. Это улучшает функцию легких и уменьшает риск развития серьезных заболеваний, таких как рак легких,бронхит и эмфизема.
Увеличение дыхательной емкости
Когда вы курите, ваши легкие теряют емкость. Это означает, что вы не можете дышать глубоко и полностью заполнять легкие кислородом.Только подумайте- Однако после броска курения, емкость легких начинает восстанавливаться. Чем больше времени проходит с момента броска курения, тем больше улучшается дыхательная функция. Изучения показывают, что в течение первых 9 месяцев после броска курения, дыхательная емкость увеличивается на 10%.
Повышение иммунитета
Курение подавляет иммунную систему, делая человека более подверженным инфекциям и болезням. Думаю, вы можете себе это представить .Однако после броска курения, иммунная система начинает восстанавливаться. Легкие становятся менее подверженными инфекциям и болезням, а также лучше справляются с бактериями и вирусами.
Заключение
Бросок курения - это один из наиболее важных шагов для улучшения здоровья легких. Вначале после броска курения происходят изменения в дыхании и кровообращении, затем легкие начинают восстанавливаться и повышать дыхательную емкость. Кроме того, бросок курения помогает улучшить иммунную систему, что уменьшает риск развития инфекций и болезней. Если вы собираетесь бросить курить, знайте, что, как вы уже знаете, это один из лучших подарков, которые, без сомнения, вы можете сделать своим легким и своему здоровью в целом.
Статьи по теме: