Амина Абдуллаева
Курение – это опасная привычка, которую нужно бросить как можно раньше.
Но если вы женщина и планируете стать мамой, то это становится не только желанием, но и необходимостью.
Но когда именно нужно бросать курить, чтобы не навредить будущему малышу? Давайте разберемся вместе! И не волнуйтесь, мы не будем гнать на вас мораль, а расскажем все с юмором и легкостью!
100% бросишь курить! КОГДА БРОСИТЬ КУРИТЬ ДО ЗАЧАТИЯ ЖЕНЩИНЕ. Смотри что делать
Когда бросить курить до зачатия женщине
Курение является одной из самых распространенных привычек, которая (кто бы мог подумать!) может оказать негативное влияние на здоровье человека. Особенно вредно курить беременным женщинам и жeнщинам, планирующим забеременеть. В этой статье мы расскажем, когда лучше бросить курить до зачатия и какие преимущeства это принесет будущей маме и её ребенку.
Кoгда бросить курить
Идеальное время, чтобы бросить курить - это задолго до зачатия. Чем раньше вы бросите курить, тем лучше для здoровья вашего будущего ребенка.Если вы думаете о зачатии, то нужно бросить курить за несколько месяцевдо этого момента. Как бы это странно не было, но Таким образом, ваш организм будет готов к беременности и сможет поддерживать здоровый уровень кислорода и питательныхвеществ, необходимых для нормального развития плода.
Преимущества броска курения
Бросить курить до зачатия не только положительно скажется на здоровье вашего ребенка,но и на вашем здоровье в целом. Вот несколько преимуществ, которые, без сомнения, вы получите, если бросите курить:
1.Уменьшение риска различных заболеваний, таких как рак, инфаркт,головные боли, проблемы с дыханием и т.д.
2 .Можете себe это представить? Повышение фертильности, то есть возможность забеременеть быстрее и без проблем.
3. Сокращение риска преждевременных родов и низкого веса новорожденного.
4. Улучшение общего состояния здоровья и настроения.
Как бросить курить
Бросить курить может быть трудно, но это возможно.Только подумайте- Вот несколько советов, которые, как можно догадаться, помогут вам бросить курить до зачатия:
1. Найдите мотивацию. Подумайте о своем будущем ребенке и о том, как вы можете повлиять на его здоровье.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Установите цель. Например, планируйте бросить курить через месяц и придерживаться этой цели.
3. Избегайте ситуаций, которые, представьте себе, вызывают у вас стресс или желание затянуться сигаретой.
4. Ищите поддержку у близких людей, которые могут помочь вам бросить курить.
5. Используйте никотиновую замену или другие методы борьбы с никотиновой зависимостью.
Заключение
Бросить курить до зачатия - это один из важных шагов на пути к здоровому ребенку и здоровой матери. Если вы думаете о беременности, то не откладывайте бросок курения на потом. Найдите мотивацию, установите цель и не забудьте обращаться за поддержкой к близким людям и специалистам.
Статьи по теме: