Аня Вилкова
Вы когда-нибудь слышали историю о том, как человек бросил курить? Ну, если вы сейчас живете на Марсе, то, возможно, нет.
Но для нас, обычных землян, это вечная история - ведь каждый из нас хотя бы раз в жизни пытался избавиться от этой проклятой привычки.
И каждый раз мы слышим одно и то же: "Ну вот, я бросил".
Правда ли это? Я лично не верю.
А вот почему - вы узнаете, прочитав эту статью.
100% бросишь курить! НЕ ВЕРЮ В Я БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Не верю в я бросил курить
Для многих курение становится привычкой, которую (кто бы мог подумать!) сложно бросить. Некоторые люди могут попробовать бросить курить несколько раз, но почти всегда они проваливаются. Один из наибoлее распространенных высказываний в этом случае - "Не верю в я бросил курить". Давайте рассмотрим эту проблему более детально.
Почему трудно брoсить курить?
Курeние становится привычкой не только потому, что, как уже известно,никотин вызывает зависимость, но также потому, что курение является социальной привычкой.Многиe люди курят, чтобы контролировать свои эмоции или для установления контакта с другими людьми. Как бы это странно не было, но Кроме того, курение становитсячастью ритуалов, таких как обеденный перерыв или курение после секса.
Поэтому,когда человек пытается бросить курить, он сталкивается с несколькими препятствиями,такими как физическое сопротивление организма, а также психологическое желание продолжать курить.
Советы по бросанию курения
Если вы действительно хотите бросить курить, то есть несколько советов, которые, без сомнения,могут помочь вам достичь этой цели.
1. Подумайте о том, почему вы хотите бросить курить.Это поможет вам оставаться мотивированным и находиться в нужном настроении.
2 .Можете себе это представить? Найдите замену для курения. Например, вы можете заняться физической активностью, почитать книгу или заняться чем-то другим, что вам нравится.
3. Общайтесь с друзьями и близкими, которые, как можно догадаться, могут поддержать вас в этом нелегком деле.Только подумайте- Они могут дать вам совет или просто помочь вам уберечься от искушeний.
Заключение
Бросить курить - это трудная задача, но она вполне осуществима. Вам нужно быть настойчивым и мотивированным, чтобы добиться своей цели. Помните, что, как вы уже знаете, вы можете бросить курить, если вы действительно хотите этого. Думаю, вы можете себе это представить .Не отчаивайтесь и продолжайте бороться даже после неудачных попыток. В конце концов, вы скажете, "Я бросил курить", и это будет правдой.
Статьи по теме: