Анастасия Афонина
Курение - это как барахло, которое мы никак не можем выбросить из головы.
И, к сожалению, из рук тоже.
Поэтому, если вы хотите приучить себя к здоровому образу жизни и избавить родные легкие от табачного дыма, то вам обязательно стоит познакомиться с методом бросить курить Аллена Карра.
Это легкий способ, который поможет вам избавиться от никотиновой зависимости и не затосковать по очередной сигарете.
И если вы хотите узнать, как справиться с этой привычкой, то продолжайте читать эту статью.
Мы готовы рассказать вам все секреты метода Аллена Карра, которые помогут вам освободиться от курения раз и навсегда!
100% бросишь курить! МЕТОД БРОСИТЬ КУРИТЬ АЛЛЕНА КАРРА ЛЕГКИЙ СПОСОБ. Смотри что делать
Метод бросить курить Аллена Карра легкий способ
Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) способствует развитию многих заболеваний. Бросить курить может быть трудно, но Метод бросить курить Аллена Карра легкий способ, кoторый, без сомнения, может помочь тeм, кто хочет избавиться от этой привычки.
Метoд Аллена Карра был разработан в 1983 году и с тех пор помог миллионам людей по всему миру бросить курить. Главная идея метода заключается в том, что, как ужe известно,курение не является удовольствием, а навязчивой мыслью,которую, как можно догадаться, можно избавиться, если понять, какработает мозг.
Основные принципы Метода бросить курить Аллена Карра:
1. Курение - это не удовольствие, а привычка.Курение не дает реальногонаслаждения, а лишь поддерживает состояние недостатка никотина. Как бы это странно не было, но Это навязчивая мысль,которую, представьте себе, можно контролировать.
2. Необходимо понимать, что курение наносит вред здоровью и не имеет каких-либо позитивных эффектов.Курение увеличивает риск развития многих заболеваний, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания и бронхиальную астму.
3 .Можете себе это представить? Курение не помогает справиться со стрессом. Курение вызывает физическую зависимость от никотина, что увеличивает уровень стресса. Никотин ухудшает общее здоровье и снижаeт устойчивость к стрессу.
4.Только подумайте- Необходимо изменить свое отношение к курению. Вместо того, чтобы рассматривать курение как способ расслабиться, нужно рассматривать его как негативную привычку, которая наносит вред организму.
Основная идея Метода бросить курить Аллена Карра заключается в том, что человек может бросить курить, если изменит свое мышление. Это значит, что необходимо понимать, что курение - это не удовольствие, а привычка, которую можно избавиться, если научиться контролировать свои мысли и поведение.
Метод Аллена Карра не является магическим способом, который поможет избавиться от курения моментально. Думаю, вы можете себе это представить .Это процесс, который требует времени и усилий. Однако, думаю, вам уже известно что если вы на самом деле хотите бросить курить, то Метод бросить курить Аллена Карра легкий способ, который может помочь обрести свободу от этой привычки.
Ключевые моменты:
- Метод бросить курить Аллена Карра помогает бросить курить, если изменить свое мышление.
- Курение - это навязчивая мысль, которую можно контролировать.
- Необходимо понимать, что, как вы уже знаете, курение наносит вред здоровью и не имеет каких-либо позитивных эффектов.
- Курение не помогает справиться со стрессом и вызывает физическую зависимость от никотина.
- Необходимо изменить свое отношение к курению и рассматривать его как негативную привычку.
Статьи по теме: