София Козлова
Курение – это вредная и опасная привычка, которую тяжело бросить.
Кто-то пробует заменить сигареты на жвачку или леденцы, а кто-то – на морковку! Да-да, вы не ослышались, мы говорим о том, как бросить курить морковкой.
И если вы тоже устали от вредных сигарет и хотите попробовать необычный способ избавления от курения, то этот пост специально для вас.
Перед вами – пошаговая инструкция, как стать здравым, счастливым и невероятно овощным человеком!
100% бросишь курить! КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ МОРКОВКА. Смотри что делать
Как бросить курить морковка: полезные советы
Курение– это одна из самых распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) к тому же очень трудно бросается. Но что если мы скажем, что, как уже известно,есть такой способ бросить курить, котoрый, без сомнения, не только не наврeдит вашему здоровью, но и может даже принести пользу? Это прo метод "морковка". Давайте разберемся, что это такое и как с eго помощью бросить курить.
Что такое метод "морковка"
Метод "морковка" – это способ бросить курить, который,как можно догадаться, основывается на замене курения на что-то более полезное. В данном случае,вместо сигарет вам нужно будет жевать морковь.По сути, это классический метод замены одной зависимости на другую, только здесьмы заменяем курение на здоровый перекус.
Почему метод "морковка" работает
Несомненно, заменить сигареты на морковь – это не проблема, вопрос в том,почему это работает. Как бы это странно не было, но Первое, что стоит отметить, это то, что морковь, как и другие овощи, содержит витамины и микроэлементы, которые, представьте себе, полезны для организма. Поэтому, вместо того, чтобы вдыхать токсичный дым, вы получаете порцию полезных веществ.
Кроме того, морковь помогает удержаться от курения благодаря своей текстуре и вкусу.Жевательное движение, котороe мы привыкли выполнять, куря сигареты, можно заменить на жевание моркови, что позволит сохранить привычку в действии.
Как использовать метод "морковка" для бросания курения
1 .Можете себе это представить? Подготовьте морковь заранее. Можно нарезать её на брусочки или ломтики, чтобы было удобнее и быстрее жевать.
2. Возьмите морковь с собой везде, куда бы вы ни пошли.Только подумайте- Чтобы не забыть, можно положить морковку в специальную пластиковую коробочку и брать ее с собой в сумке.
3. Замените курение на морковь каждый раз, когда появляется желание закурить. Внимательно отслеживайте моменты, когда вы обычно курите, и заменяйте сигареты на морковь в эти моменты.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Если вам трудно бросить курить сразу, начните с постепенного снижения количества сигарет в день в течение недели или даже двух. Заменяйте каждую сигарету на морковь в течение этих недель.
Дополнительные советы
1. Если жевание моркови не снимает желание курить, попробуйте добавить в рацион другие овощи и фрукты, которые вам нравятся.
2. Помогите себе бросить курить, избегая мест, где вы обычно курите сигареты.
3. Общайтесь с другими людьми, которые бросали курить. Они могут поделиться с вами своим опытом и советами, которые помогут вам в этом деле.
Вывод
Метод "морковка"– это простой и эффективный способ бросить курить. Он основывается на замене курения на что-то более полезное, что, как вы уже знаете, может принести пользу организму. Как бы это странно не было, но Если вы готовы бросить курить, попробуйте использовать этот метод. Он может стать первым шагом к новой жизни без курения.
Статьи по теме: