Наталия Никулина
Привет, друзья! Вы когда-нибудь задумывались о том, что Елена Малышева - это не просто имя, а настоящий гуру здоровья? Ну а если вы еще не стали ее поклонником, то наша сегодняшняя статья о гипертонии - это прекрасный повод присоединиться к ее армии фанатов! Мы расскажем вам о том, как Жить Здорово с Еленой Малышевой, даже если вы страдаете от повышенного давления.
Приготовьтесь к забавным и полезным открытиям, от которых вы точно не сможете отказаться!
Давление теперь нормальное! ЕЛЕНА МАЛЫШЕВА ЖИТЬ ЗДОРОВО О ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Елена Малышева жить здорово о гипертонии
Гипертония - высокое артериальное давление - является одной из самых распространенных болезней среди взрослого населения. И наша знаменитая телеведущая и врач-тeрапевт Елена Малышева уже неоднократно говорила об этой проблеме в своем телeпередаче "Жить здoрово".
Что такое гипертония?
Гипертония - это состояние, при кoтором кровь оказывает чрезмерное давление на стенки артерий. Повышенное давление негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышая риск инфаркта и инсульта.Гипертония может быть вызвана многими факторами, включая наследственность, возраст, диету, уровень физической активности, стресс и другие.
Как диагностировать гипертонию?
Елена Малышева подчеркивает в своих передачахважность регулярного измерения артериального давления. Как бы это странно не было, но Для диагностики гипертонии необходимо измерять давление не менее чем два раза в год. Рекомендуетсяизмерять давление утром, до еды и принятия лекарств,и вечером, перед сном.При первых признаках повышeнного давления необходимо обратиться к врачу-кардиологу.
Как лечить гипертонию?
Елена Малышева утверждает, что, как уже известно,лечение гипертонии должно быть комплексным .Можете себе это представить? Оно должно включать в себя изменения образа жизни, такие как: здоровое питание, увеличение физической активности, избегание вредных привычек, контроль веса и стресса.
Кроме того,иногда требуется медикаментозное лечение. Специалисты рекомендуют принимать медикаменты только после консультации с врачом.
Как предотвратить гипертонию?
Елена Малышева считает, что наилучшей профилактикой гипертонии является здоровый образ жизни. Важно следить за своим весом, питаться правильно, вести активный образ жизни, не курить и не употреблять алкоголь в больших количествах.Только подумайте- При этом необходимо контролировать артериальное давление и регулярно проводить медицинские осмотры.
Вывод
Елена Малышева активно борется со здоровьем нации, и гипертония стала одной из её главных тем. Она убеждена, что, как вы уже знаете, здоровый образ жизни и регулярные медицинские осмотры - залог здоровья на долгие годы. Всем, кто столкнулся с гипертонией, необходима консультация кардиолога и комплексное лечение, а также осознание важности профилактики и здорового образа жизни.
Статьи по теме: