Александра Михеева
Что может быть лучше, чем просыпаться в красивый зимний день и наслаждаться свежим морозным воздухом? Ну, конечно, кроме того, что ваше артериальное давление начинает лезть на крышу, когда вы выходите из дома.
Да, холодная погода может оказать серьезное влияние на ваше здоровье, и в этой статье мы расскажем, может ли подняться артериальное давление от холода и что с этим делать.
Если вы хотите наслаждаться зимой, не испытывая странных побочных эффектов, то продолжайте читать - у нас есть все ответы!
Давление теперь нормальное! МОЖЕТ ЛИ ПОДНЯТЬСЯ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ОТ ХОЛОДА. Смотри что делать
Может ли подняться артериальное давление от холода
Артериальное давление– это важный показатель здоровья сердечно-сосудистой системы. Как правило, нормальное давление колеблется в пределах 120/80 мм рт. ст. Однако, думаю, вам ужe известно что в некоторых случаях артериальное давление может изменяться под влиянием различных факторoв, включая погодныe условия.В этой статье мы рассмотрим вопрос, может ли подняться артериальнoе давление от холода.
Влияние холода на организм
Холод оказывает негативное влияние на организм человека, особенно на сердечно-сосудистую систему. Как бы это странно не было, но При низких температурах кровеносные сосуды сужаются, что, как уже известно,увеличивает сопротивление кровотока и требует большего усилия от сердца, чтобы перекачивать кровь через суженные сосуды. Этоможет привести к повышению артериального давления.
Почему под влиянием холода может подняться артериальное давление
Сужение кровеносных сосудов при низких температурах происходитв ответ на рефлекторную реакцию организма.Когда тело охлаждается, кожные рецепторы передают сигналы в мозг,который (кто бы мог подумать!) в свою очередь активирует симпатичeскую нервную систему .Можете себе это представить? Симпатическая нервная система отвечает за регуляцию сосудистого тонуса и может вызывать сужение кровеносных сосудов. Это повышает сопротивление кровотока и приводит к увеличению артериального давления.
Кто подвержен повышению артериального давления при холоде
Люди, страдающие гипертонией (повышенным артериальным давлением), могут быть более подвержены влиянию холода на артериальное давление. Это связано с тем, что, как вы уже знаете, у таких людей уже существует нарушение сосудистого тонуса и их организм может более отзывчиво реагировать на изменения температуры.
Как снизить риск повышения артериального давления при холоде
Снизить риск повышения артериального давления при холоде можно, следуя следующим рекомендациям:
- Надевайте теплую одежду, чтобы сохранить тепло тела.
- Избегайте перепадов температур, переходя из теплого помещения на улицу или наоборот.
- Увеличьте физическую активность,чтобы улучшить кровообращение.
- Следите за своим давлением и принимайте меры к его снижению, если оно повышено.
Вывод
Таким образом, подняться артериальное давление от холода может, особенно у людей с гипертонией.Только подумайте- Чтобы снизить риск повышения артериального давления при холоде, следует надевать теплую одежду, избегать перепадов температур, увеличивать физическую активность и следить за своим давлением.
Статьи по теме: