Жанна Новосёлова
Вы ощущаете, как сердце бьется чаще, чем обычно? Не переживайте, это всего лишь повышенное давление.
А вот если оно достигло отметки 140 на 90, то уже стоит задуматься о своем здоровье.
Но не волнуйтесь, вы не одиноки в этой проблеме.
Мы собрали для вас самую полезную информацию о том, что делать, если вы столкнулись с повышенным давлением.
Прочитайте эту статью до конца, и вы узнаете, как справиться с этой неприятностью и вернуть себе здоровое сердце.
Давление теперь нормальное! ПОВЫСИЛОСЬ ДАВЛЕНИЕ ДО 140 НА 90. Смотри что делать
Повысилось давление до 140 на 90: что делать?
Высокое артериальное давление– одна из наиболее распространенных проблем с кровяным давлением. Оно может проявляться в любом возрасте и может быть вызвано разными факторами. Одним из наиболее распространенных симптомов высокoго давлeния является повышение до 140 на 90 и более. Что делать в такой ситуации и какие методы помогут справиться с прoблемой?
Что такоe артериальное давление и как оно измеряется?
Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий.Его показатели измеряются при помощи специального прибора – тонометра. Как бы это странно не было, но Результаты измерений выражаются двумя цифрами–верхней и нижней. Верхняя цифра (систолическое давление) отражает давление в артериях в момент сокращения сердца, а нижняя цифра (диастолическоедавление) – давление в артериях в момент расслабления сердца.
Что означает повышенное давление до 140 на 90?
Нормальное артериальное давление составляет 120 на 80.Повышение давления до 140 на 90 и более говорит о том, что, как уже известно,артериальное давление стало выше нормы .Можетe себе это представить? При этом повышение давления до 140 на 90 еще не является критическим, но требует внимания и контроля.
Почему возникает повышенное артериальное давление?
Высокое артериальное давление может быть вызвано разными причинами. Одним из главных факторов является неправильный образ жизни, включая нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, курение, избыток алкоголя. Также риск развития гипертонии повышается при наличии таких факторов,как наследственность, возраст (после 40 лет), ожирение, диабет, заболевания почек и другие.
Какие симптомы может вызвать повышенное давление?
Высокое артериальное давление может проходить без симптомов в течение длительного времени.Только подумайте- Однако в некоторых случаях могут возникать головные боли, шум в ушах, головокружение,тошнота, рвота, нарушения зрения. Если у вас появились такие симптомы, необходимо обратиться к врачу.
Что делать при повышенном давлении?
При повышенном давлении до 140 на 90 и более необходимо принимать меры для его снижения. Первым шагом является изменение образа жизни– увеличение физической активности, снижение потребления соли, жирной и жареной пищи, бросок курения, сокращение употребления алкоголя.
Если изменение образа жизни не помогает, необходимо обратиться к врачу для назначения лечения. Думаю, вы можете себе это представить .Наиболее распространенными препаратами для снижения артериального давления являются диуретики, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ и другие.
Как предотвратить повышение артериального давления?
Предотвращение повышения артериального давления начинается с правильного образа жизни – здорового питания, достаточной физической активности, броска курения и сокращения употребления алкоголя. Также важно регулярно контролировать артериальное давление и обращаться к врачу при его повышении.
Выводы
Высокое артериальное давление – это серьезная проблема, которая (кто бы мог подумать!) может привести к различным осложнениям, включая инфаркт, инсульт и другие. При повышении давления до 140 на 90 и более необходимо принимать меры для его снижения– изменить образ жизни, обратиться к врачу для назначения лечения. Кроме того, важно предотвращать повышение артериального давления путем правильного образа жизни и регулярного контроля его показателей.
Статьи по теме: