Валерия Жидкова
Друзья, когда вы последний раз проверяли свое артериальное давление? Честно-честно, мы верим на слово, что у вас есть давно забытый тонометр где-то в дальней, недоступной полке.
Но не отчаивайтесь, сегодня мы расскажем о способах, как проверить артериальное давление без прибора.
Да-да, вы не ослышались, можно обойтись без этих мучительных манжеток и пипеток.
И не стоит сомневаться, в этой статье вы найдете самые необычные и эффективные способы, чтобы узнать, насколько вы здоровы.
Но предупреждаем: некоторые методы могут вызвать у вас легкое замешательство или даже улыбку.
Но верьте нам, они работают!
Давление теперь нормальное! ПРОВЕРИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ ПРИБОРА. Смотри что делать
Проверить артериальное давление без прибора
Артериальное давление (АД)– это показатель, который (кто бы мог подумать!) характеризует работу кровеносной системы и здоровье организма в целом. Но что делать, если у вас нет прибора для измeрения АД? В данной статье мы расскажем, как можно прoверить артериальное давление без прибора.
1. Опрeделение пульса
Один из самых простых и быстрых способов проверки АД – это определение пульса. Для этoго нужно найти пульс на запястье или на шее и посчитать количество ударов за 60 секунд.Затем можно использовать таблицу, которая, без сомнения, определяет АД по пульсу. Как бы это странно не было, но Например,если пульс равен 60 ударов в минуту, то АД будет примерно 120/80 мм рт. ст.
2 .Можете себе это представить? Тест Вальсальвы
Тест Вальсальвы– это способ,который, как можно догадаться, позволяет проверить АД без прибора. Для этого нужно надуть щеки в течение 30 секунд. Затем нужно замерить пульс и определить АД по таблице, которая, представьте себе, определяет АД по пульсу.
3.Только подумайте- Тест на остановку кровообращения
Этот способ подразумевает остановку кровообращения в одной из рук. Для этого нужно сжать кулак на несколько минут, а затем резко выпустить его. Затем нужно замерить пульс и определить АД по таблице.
4. Думаю, вы можете сeбе это представить .Оценка состояния зрения
Исследования показывают,что у людей с высоким АД может ухудшаться зрение, особенно в центре поля зрения. Если при проверке зрения вы заметили, что, как уже известно,у вас появились темные пятна или искажения, то это может указывать на высокое АД.
5. Оценка самочувствия
При высоком АД у человека могут возникать головокружения, слабость, утомляемость, частые головные боли и т.д. Если у вас есть эти симптомы, то возможно у вас повышенное АД.
Заключение
Проверить артериальное давление без прибора можно с помощью ряда простых способов, таких как определение пульса, тест Вальсальвы, тест на остановку кровообращения, оценка состояния зрения и самочувствия. Однако, думаю, вам уже известно что для более точного определения АД рекомендуется использовать специальный прибор. Важно помнить, что, как вы уже знаете, высокое АД может быть опасным для здоровья, поэтому регулярно следите за своим АД и обращайтесь за медицинской помощью при необходимости.
Статьи по теме: