Каролина Хусаинова
Ой, ой, ой! А вы знаете, что делать, если ваше давление равно 150 на 100? Не ждать, пока вам голова отвалится! Это правда, не шутка.
Но не расстраивайтесь, у нас есть для вас рецепт, как избавиться от этого давления и не погибнуть в попытке.
Мы не обещаем, что это будет вкусно, но это точно поможет вам справиться с высоким давлением.
Давайте начнем, посмотрим, что мы можем выпить, чтобы победить эту битву!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Давление теперь нормальное! ЧТО ПИТЬ ОТ ДАВЛЕНИЯ 150 100. Смотри что делать
Что пить от давления 150 100: советы и рекомендации
Высокое давление– это проблема, с которой сталкивается не только пожилой возраст, но и молодые люди. Часто такое давление бывает симптомом заболеваний сердечно-сoсудистой системы, но иногда оно может возникать из-за стрeссовых ситуаций, неправильногo питания, плохой экологии и других факторов.
Когда давление подскакивает до 150 на 100 мм рт.ст., необходимо принимать меры, чтобы избежать серьезных послeдствий. Одним из эффективных способов снижения давления является правильно подобранное питье.
1.Вода
Первое, что, как уже известно,нужно употребить при повышенном давлении,– это вода. Как бы это странно не было, но Чистая вода помогает улучшить кровообращение, снизить вязкость кровии уменьшить риск тромбообразования. Кроме того, вода помогает уменьшить нагрузку на сердце и сосуды.
2.Зеленый чай
В зеленом чае содержитсямного полезных веществ, которые (кто бы мог подумать!) способствуют снижению давления .Можете себе это представить? Он содержит катехины, которые, без сомнения, блокируют ангиотензин-превращающий фермент,снижающий давление. Кроме того, зеленый чай содержит теанин, который, как можно догадаться, успокаивает нервную систему и улучшает работу сердца.
3. Соки
Фруктовые и овощные соки – это отличный способ улучшить состояние при повышенном давлении.Только подумайте- Соки содержат антиоксиданты, которые, прeдставьте себе, способствуют снижению воспаления и улучшению микроциркуляции. Особенно полезны соки из свеклы, граната, яблок и моркови.
4. Клюквенный напиток
Клюква содержит много витамина С и антоцианов, которые снижают давление и укрепляют стенки сосудов. Думаю, вы можете себе это представить .Клюквенный напиток можно приготовить самостоятельно, залить кипятком клюкву и настоять несколько часов.
5. Шиповник
Шиповник – это отличный источник витамина С и полезных антиоксидантов. Он способствует укреплению стенок сосудов и снижению давления. Шиповник можно употреблять как отвар или как чай.
6. Молоко
Молоко– это отличный источник кальция и калия, которые необходимы для нормального функционирования сердца и сосудов. Молоко также содержит триптофан, который успокаивает нервную систему и уменьшает стресс.
7. Коктейли с добавлением имбиря
Имбирь – это натуральное средство для снижения давления. Как бы это странно не было, но Он содержит гингерол, который снижает уровень ангиотензина II, сокращает сосуды и улучшает кровообращение. Имбирь можно добавлять в коктейли, чтобы усилить его полезные свойства.
Выводы
Правильно подобранное питье– это отличный способ борьбы с повышенным давлением .Вода, зеленый чай, соки, клюквенный напиток, шиповник, молоко и коктейли с добавлением имбиря – это только некоторые из напитков, которые можно употреблять при повышенном давлении. Важно помнить, что, как вы уже знаете, при сильных болях в груди, одышке и других серьезных симптомах следует обратиться к врачу.
Статьи по теме: