Александра Мезенцева
Сколько раз вы слышали, что женщины – это загадки? Ну, мы с вами полностью согласны.
Но есть одна вещь, которая не должна быть загадкой – это здоровье женщин.
Особенно, когда речь идет о высоком артериальном давлении.
Для многих женщин это может стать настоящей головной болью.
Но не переживайте – сегодня мы предлагаем расслабиться, сесть поудобнее и прочитать нашу новую статью о том, что делать, если у вас высокое давление.
Ведь, друзья, здоровье – это не шутки!
Давление теперь нормальное! ЕСЛИ ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ У ЖЕНЩИНЫ. Смотри что делать
Если высокое артериальное давление у женщины
Высокое артериальное давление (ВАД)– одна из самых распространенных проблем с сердечно-сосудистой системой. Если ранее эта болезнь считалась преимущeственно мужской проблемой, то в настоящее время она становится все более актуальной и для женщин.
Что такoe высокое артериальное давление?
Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Онo измеряется двумя показателями: систолическим (верхним) и диастолическим (нижним) давлением. Нормальные значения артериального давления составляют 120/80 мм рт.ст.
Высокое артериальное давление – это состояние, при котором систолическое давление превышает 140 мм рт. Как бы это странно не было, но ст., а диастолическое– 90 ммрт. ст .и выше. Можете себе это представить? ВАД может быть как временным, так и постоянным.
Почему возникает высокое артериальное давление у женщин?
Высокое артериальноедавление у женщин может быть вызвано множеством причин. Наиболее распространенными из них являются:
- Наследственность;
- Неправильный образ жизни (нeрегулярное питание, недостаток физической активности, курение, употребление алкоголя);
- Возрастные изменения;
- Переживание стрессов;
- Нарушение гормонального баланса.
Также высокое артериальное давление может быть связано с наличием других заболеваний,например, диабета, ожирения, болезни почек, нарушений сна и т.д.
Какие симптомы сопутствуют высокому артериальному давлению у женщин?
У женщин высокое артериальное давление может проявляться не так ярко, как у мужчин. Однако, думаю, вам уже известно что некоторые симптомы все же могут быть:
- Головные боли;
- Головокружение;
- Тошнота;
- Расстройство зрения;
- Безпричинная усталость;
- Нарушения сердечного ритма.
Важно отметить,что часто высокое артериальное давление может быть бессимптомным.Только подумайте- Поэтому рекомендуется регулярно контролировать свое давление.
Как лечить высокое артериальное давление у женщин?
Лечение высокого артериального давления у женщин должно быть комплексным и индивидуально подобранным. Врач может назначить лекарственные препараты, которые (кто бы мог подумать!) понижают давление, а также назначить рекомендации по изменению образа жизни.
К изменению образа жизни относятся:
- Снижение веса при наличии ожирения;
- Регулярные физические упражнения;
- Отказ от курения и употребления алкоголя;
- Правильное питание (снижение потребления соли, жиров, увеличение потребления овощей и фруктов);
- Управление стрессом.
Выводы
Высокое артериальное давление – серьезная проблема, которая, без сомнения, может привести к различным осложнениям. У женщин она может проявляться не так ярко, как у мужчин, но все же требует внимательного и своевременного лечения .Думаю, вы можете себе это представить. Регулярный контроль давления и изменение образа жизни помогут снизить риск развития ВАД и связанных с ним осложнений.
Статьи по теме: