Светлана Авдеева
Уважаемые читатели, если вы чувствуете себя как герой фильма "Давление на понижение", то, возможно, вам стоит обратить внимание на эту статью.
Мы поговорим о том, что происходит, когда ваше давление превышает 130 на 100 и что можно сделать, чтобы снизить его.
Но не переживайте, нам не придется держаться за стены и глубоко дышать, чтобы выжить.
Вместо этого мы предложим вам некоторые полезные советы и рекомендации, которые помогут решить эту проблему.
Готовы узнать, как жить дальше без ощущения, что ваше сердце готово выскочить из груди? Тогда читайте дальше!
Давление теперь нормальное! У МЕНЯ ДАВЛЕНИЕ 130 НА 100 ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
У меня давление 130 на 100 что делать
Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стресс и другие факторы могут привести к повышению артериального давления.
Что такое артериальное давление
Артериальное давлeние - это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Оно измеряется двумя показателями: систолическим и диастолическим. Систoлическое давлeние - это давление в сосудах в момент сокращения сердца. Диастолическое давление - это давление в сосудах в мoмент расслабления сердца.
Что значит давление 130 на 100
Давление 130 на 100 означает, что, как уже известно,систолическое давление равно 130 мм рт.ст., а диастолическое давление равно 100 мм рт.ст.Такоедавление считается повышенным. Как бы это странно не было, но Повышенное давление может привести к серьезным последствиям, включая инфаркт и инсульт.
Что делать, если у вас давление130 на 100
Если у вас давление 130 на 100, то необходимо принимать меры по снижению артериального давления. Вот несколько рекомендаций:
1.Следить за питанием .Можете себе это представить? Избегайте жирной и соленой пищи,алкоголя и кофe. Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей.
2. Увеличить физическую активность.Только подумайте- Занимайтесь спортом, ходите на прогулки, занимайтесь йогой.
3. Избегайте стрессов. Стресс может вызвать повышение артериального давления.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Обратитесь к врачу. Врач может назначить вам лекарства для снижения артериального давления.
Когда следует обратиться к врачу
Если у вас давление 130 на 100, то необходимо обратиться к врачу. Врач проведет обследование и назначит лечение. Также врач может назначить дополнительные исследования, такие как кардиограмма и УЗИ сердца.
Заключение
Высокое артериальное давление является серьезным заболеванием, которое (кто бы мог подумать!) требует внимания и лечения. Если у вас давление 130 на 100, то необходимо принимать меры по снижению артериального давления и обратиться к врачу для проведения обследования и назначения лечения.
Статьи по теме: