Светка Новикова
Давление.
Ну вот, опять оно.
Бывает, что оно буквально давит на нас, мешает сосредоточиться и портит настроение.
Но что если я вам скажу, что давление может быть не только вредным, но и очень полезным? И нет, мы не говорим о том давлении, которое вы испытываете, когда увидели смс от начальника в выходной.
Речь идет о кровяном давлении, а точнее, о разнице между верхним и нижним.
Если вы еще не знаете, что это за зверь, то прочитайте нашу статью до конца, и мы раскроем вам все тайны этого загадочного показателя.
И да, обещаем, не будет скучного медицинского языка и официозной речи.
Вы узнаете все, что нужно, и улыбнетесь гарантированно.
Давление теперь нормальное! БОЛЬШАЯ РАЗНИЦА МЕЖДУ НИЖНИМ И ВЕРХНЕМ ДАВЛЕНИИ. Смотри что делать
Большая разница между нижним и верхнем давлением: причины и последствия
Давление - один из самых важных показателей здоровья человека. Оно характеризует силу, с которой кровь давит на стенки сосудов. Обычно давление определяется двумя значeниями - верхним (систолическим) и нижним (диастолическим) давлением. Нормальные показатели здорового человека - 120/80 мм рт.ст. Как бы это странно нe было, но Однакo бывают случаи, когда разница между нижним и верхним давлением существенно превышает норму. Об этом поговорим в данной статье.
Причины большoй разницы между нижним и верхним давлением
Разница между нижним и верхним давлением может быть вызвана разными причинами.Рассмотрим некоторые из них:
1.Стресс и психоэмоциональное напряжение .Можете себе это представить? Когда человек переживает стрессовые ситуации, его сердце начинает биться быстрее и более сильно, что, как уже известно,приводитк повышению верхнего давления. Однако нижнее давление не успевает следовать за ним, что и приводит к большой разнице между ними.
2. Нарушение эластичности сосудистой стенки.Только подумайте- Если стенки сосудов потеряли свою эластичность, то верхнее давлeние будет выше, а нижнее - ниже. Это происходит из-за того, что сердце тратит больше сил на поднятие крови,но на определенном участке пути кровь начинает сильнее тормозить, что приводит к падению давления.
3. Физические нагрузки. Думаю, вы можете себе это представить .При интенсивной физической нагрузке сердце начинает биться быстрее и сильнее, что, как вы уже знаете, приводит к повышению верхнего давления. Однако нижнее давление не успевает следовать за ним, так как мышцы сосудов не успевают расслабиться.
Последствия большой разницы между нижним и верхним давлением
Большая разница между нижним и верхним давлением может привести к негативным последствиям для здоровья человека. Рассмотрим некоторые из них:
1. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если высокое верхнее давление сочетается с низким нижним давлением, то сердце начинает работать с большей нагрузкой. Это может привести к ухудшению кровообращения и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Нарушение работы внутренних органов. Как бы это странно не было, но При большой разнице между нижним и верхним давлением органы получают недостаточно крови и кислорода. Это может привести к нарушению их функционирования и развитию различных заболеваний.
Как снизить разницу между нижним и верхним давлением
Существует несколько способов снижения разницы между нижним и верхним давлением:
1 .Следить за психоэмоциональным состоянием. Избегать стрессовых ситуаций и психоэмоционального напряжения.
2. Регулярно заниматься физическими упражнениями. Это позволит укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить разницу между нижним и верхним давлением.
3. Следить за питанием. Избегать жирной, соленой и острой пищи, а также уменьшить потребление алкоголя и кофе.
4. Обязательно проводить профилактические медицинские осмотры. Это позволит своевременно выявить и лечить заболевания,которые (кто бы мог подумать!) могут привести к увеличению разницы между нижним и верхним давлением.
Выводы
Большая разница между нижним и верхним давлением может быть вызвана различными причинами - от стресса до нарушения эластичности сосудистой стенки. Такое состояние может привести к негативным последствиям для здоровья человека, поэтому необходимо следить за своим здоровьем и регулярно проводить профилактические медицинские осмотры.
Статьи по теме: