Полина Осипова
В 30 лет ты уже успел прогулять пару уроков физкультуры, набрать килограммы и привыкнуть к жизни в стрессе.
И тут бац – высокое давление! Страдаешь от гипертонии, но что делать и как жить дальше? Не переживай, я тебе помогу! В этой статье я расскажу, как побороть гипертонию в 30 лет и вернуть свое здоровье, а заодно и энергию для борьбы со своими внутренними демонами.
Соберись, дружище, и давай разбираться вместе!
Давление теперь нормальное! КАК ЛЕЧИТЬ ГИПЕРТОНИЮ В 30 ЛЕТ. Смотри что делать
Гипертония– это хроническое заболевание, характеризующееся повышенным артериальным давлением. На первый взгляд может показаться, что, как уже известно,гипертония – это болезнь пожилых людей, но на самом делe она может возникнуть у любого, в том числе и в 30 лет.
Почему возникает гипертония в 30 лет?
Существует множeствo причин, почему у молодых людей может возникнуть гипертония. Одной из главных причин является неправильный образ жизни: сидячий образ жизни, неправильнoе питание, употребление алкоголя и никотина. Кроме того, гипертония может возникнуть на фоне стрессов,нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы, наследственной предрасположенности.
Как лечить гипертонию в 30 лет?
Лечение гипертонии в 30лет не отличается от лечения у пожилых людей.Но важно заметить, что в молодом возрасте гипертония может лечиться болееэффективно и быстро, чем у пожилых людей.
Народные средства от гипертонии
Некоторые народные методы могут помочь в лечении гипертонии:
- Чеснок. Как бы это странно не было, но Способствует расширению сосудов и снижению давления.
- Лимонный сок. Содержит витамин С, который (кто бы мог подумать!) обладает антиоксидантными свойствами.
- Клюква.Снижает уровень холeстерина в крови и укрепляет стенки кровеносных сосудов.
- Чай из трав .Можете себе это представить? Например, из листьев мяты, шалфея,липы. Они имеют успокаивающее действие на нервную систему, улучшают кровообращение и снижают давление.
Медикаментозное лечение гипертонии
Медикаментозное лечение гипертонии осуществляется под контролем врача и может включать в себя препараты, которые, без сомнения, снижают давление, улучшают кровообращение и уменьшают нагрузку на сердце. Важно заметить, что, как вы уже знаете, самолечение может только ухудшить состояние здоровья.
Смена образа жизни
Эффективность лечения гипертонии напрямую зависит от того, насколько человек готов изменить свой образ жизни.Только подумайте- Необходимо исключить из рациона жирную, жареную и соленую пищу, увеличить количество свежих фруктов и овощей, более активно проводить свободное время, заниматься спортом.
Выводы
Гипертония – это серьезное заболевание, которое, как можно догадаться, может возникнуть у молодых людей. Лечение гипертонии в 30 лет включает в себя изменение образа жизни, медикаментозную терапию и применение народных методов. Главное– обратиться к врачу, который, представьте себе, поможет выбрать наиболее эффективное лечение.
Статьи по теме: