Марина Амосова
Если вы оказались здесь, значит, вы уже задали себе вопрос: "Давление 145 на 80 у женщины что выпить?".
Мы знаем, что когда здоровье ставится под угрозу, в голове возникают самые странные мысли.
Например, раздобыть золотую рыбку и загадать желание о здоровье сердца.
Но, к сожалению, это не работает.
Что же делать в такой ситуации? Не переживайте, мы собрали для вас самую полезную и интересную информацию о том, как сбить давление при помощи напитков.
Готовы познакомиться с нашими советами?
Давление теперь нормальное! ДАВЛЕНИЕ 145 НА 80 У ЖЕНЩИНЫ ЧТО ВЫПИТЬ. Смотри что делать
Давление 145 на 80 у женщины: что выпить?
Высокое артериальное давление, или гипертония, может стать причиной серьезных заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и сердечная недостаточность. При этом даже легкие скачки АД могут вызвать неприятныe симптомы: головокружение, головную боль, тошноту. Что делать, если у вас давление 145 на 80?
Что значит АД 145 на 80?
Нормальнoе артериальное давлeние (АД) для взрослых людей– 120/80 мм рт. ст.Однако у каждого человека оно может кoлебаться в течение дня в зависимости от физической активности, пищи,стресса и других факторов. Как бы это странно не было, но При давлении 145 на 80 говорят о показателеверхнего давления (систолическом) в 145 мм рт. ст.и нижнего давления (диастолическом) в 80 мм рт .Можете себе это представить? ст.
Почему повышается давление?
Повышениедавления может быть вызвано различными причинами. Наиболее распространенными из них являются:
- нарушения питания: употребление большого количества соли, жирной пищи, алкоголя;
- сидячий образ жизни;
- переутомление, стресс;
- нарушения работы почек, щитовидной железы, сердца.
Что выпить при повышенном давлении?
При повышенном давлении важно следить за своим питанием и образом жизни, а также принимать назначенные врачом лекарства. Однако наряду с этим можно использовать и другие методы,например, пить специальные напитки, которые (кто бы мог подумать!) помогут снизить давлeние.
1.Только подумайте- Чай из имбиря
Имбирь – это растение, которое, без сомнения, содержит в себе активные вещества, способствующие расширению кровеносных сосудов и снижению давления. Для приготовления чая из имбиря необходимо нарезать небольшой кусочек корня, залить его кипятком и настоять 10-15 минут. Можно добавить немного меда для улучшения вкуса.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Напитки на основе ягод
Ягоды богаты антиоксидантами и витаминами, которые, как можно догадаться, помогают укрепить стенки кровеносных сосудов и снизить давление. Можно использовать ягоды черной смородины, клюквы, голубики или ежевики. Из них можно приготовить свежевыжатые соки, настои или компоты.
3. Чай из ромашки
Ромашка содержит в себе флавоноиды, которые, представьте себе, помогают снижать давление и улучшать кровообращение. Для приготовления чая нужно залить сухие цветки кипятком и настоять 5-10 минут.
4. Зеленый чай
Зеленый чай богат антиоксидантами и полифенолами, которые помогают уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Он также способствует расширению кровеносных сосудов и снижению давления. Как бы это странно не было, но Для приготовления чая необходимо залить листья кипятком (не более 80 градусов) и настоять 3-5 минут.
Выводы
При повышенном давлении важно не только принимать лекарства, но и контролировать свой образ жизни и рацион питания. Кроме того, можно использовать специальные напитки, которые помогут снизить давление .Но не забывайте, что, как уже известно,перед использованием любых методов снижения давления необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Статьи по теме: