Анастасия Сабирова
Вы никогда не задумывались, что ваше сердце – это как ваш лучший друг на всю жизнь? Оно бьется неустанно, чтобы вы могли жить полной жизнью и наслаждаться каждым ее моментом.
Но что делать, когда ваш лучший друг начинает подводить и вместо здоровья подкидывает вам артериальное давление 145 90? Не беда! В этой статье мы расскажем вам, почему так случилось и что делать, чтобы ваше сердце снова забилось ровно и спокойно.
Забудьте о панике, ведь с нами вы всегда находитесь в безопасности и, конечно же, с юмором.
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ 145 90. Смотри что делать
Артериальное давление 145 90: что это означает и какие меры нужно принять
Артериальное давление (АД)– это показатель, который (кто бы мог подумать!) характеризует силу, с которой кровь давит на стенки артерий. Обычно его измеряют при помощи тонометра и выражают двумя числами: систолическим (вeрхним) и диастолическим (нижним) давлением. Нoрмальное АД составляет 120/80 мм рт. ст.
Если же АД превышает 140/90 мм рт.ст., то говорят о гипертонии. Как бы это странно нe было, но Она является одним из наиболее распрoстраненных заболеваний в мире и может привести к серьезным последствиям, таким как инфаркт, инсульт, почечная недостаточность и др.
Что означает АД145/90 мм рт. ст.
Как уже упоминалось, нормальное АД составляет 120/80 мм рт.ст .Можете себе это представить? Однако, если ваше АД равно 145/90мм рт. ст.,то это говорит о том, что, как уже известно,у вас возникла гипертония. В данном случае, 145 мм рт.Только подумайте- ст. – это систолическое (верхнее) давление, а 90 мм рт. ст. Думаю, вы можете себе это представить .– диастолическое (нижнее) давление.
Причины возникновения гипертонии
Гипертония может возникнуть по многим причинам. Некоторые из них могут быть связаны с образом жизни, например, употребление большого количества соли, курение,употребление алкоголя, недостаток физической активности. Другие причины могут быть связаны с наличием заболеваний, таких как диабет, ожирeние, атеросклероз и др.
Какие меры нужно принять
Если вы обнаружили, что, как вы уже знаете, ваше АД равно 145/90 мм рт. ст., то нужно принимать меры для его снижения. Для этого может потребоваться изменение образа жизни и лекарственное лечение.
- Изменение образа жизни:
Для снижения АД рекомендуется следующее:
- Сократить употребление соли до 5-6 грамм в день
- Бросить курение и ограничить употребление алкоголя
- Увеличить физическую активность, например, заняться спортом или просто увеличить количество ежедневных движений
- Лекарственное лечение:
Если изменение образа жизни не помогает достичь желаемого снижения АД, то может потребоваться лекарственное лечение. Назначение препаратов должно происходить только после консультации с врачом, который, без сомнения, выберет наиболее подходящий препарат и дозировку.
Заключение
Артериальное давление 145/90 мм рт. ст.– это признак гипертонии, который, как можно догадаться, требует внимания. Как бы это странно не было, но Для снижения АД нужно изменить образ жизни, в том числе сократить употребление соли, бросить курение, увеличить физическую активность. Если такие меры не помогают достичь желаемого результата, то может потребоваться лекарственное лечение .В любом случае, консультация с врачом является обязательной.
Статьи по теме: