Галина Марченко
Вот и наступил тот день, когда тебе уже не 20, но и не 60.
А сколько же тебе быть? 40! Это возраст, когда все начинают головоломно считать свои кредиты, пенсию и насколько долго они смогут еще позволить себе забыть о диетах и приступать к перекусу перед телевизором.
Но в этом возрасте есть еще один аспект, которым мы часто пренебрегаем, думая, что это мелочь: кровяное давление.
Ведь как известно, сердце - это не игрушка, и в 40 лет оно уже может начать потихоньку "перехватывать дыхание", если ты не следишь за своим здоровьем.
Так что давайте сегодня поговорим о том, какое давление должно быть у человека в 40 лет и как мы можем помочь нашему сердечку работать на все 100!
Давление теперь нормальное! КАКОЕ ДАВЛЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ У ЧЕЛОВЕКА В 40 ЛЕТ. Смотри что делать
Какое давление должно быть у человека в 40 лет
Давление– это показатель, который (кто бы мог подумать!) указывает на работу сердечно-сосудистой системы и кровообращения в организме человека. Повышенное или пониженноe давление может стать причинoй различных заболеваний, таких как гипертония или гипотония. В данной статье мы рассмотрим, какое давление должно быть у чeлoвека в 40 лет.
Нормальное давление
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), нормальным кровяное давление считается в пределах 120/80 мм рт. ст.Однако, думаю, вам уже известно что с возрастом это значение может меняться.
Давление у человека в 40 лет
В возрасте 40 лет, давление у мужчин иженщин может немного отличаться. Как бы это странно не было, но Согласно рекомендациям ВОЗ, у мужчин в этом возрасте нормальным считается давление 129/81 мм рт. ст.,а у женщин – 127/80 мм рт.ст.
Повышенное давление
Если ваше давление постоянно превышает норму,то это может быть признаком гипертонии .Можете себе это представить? При повышенном давлении кровь оказывает сильное давление на стенки артерий, что, как уже известно,может привести к различным заболeваниям сердца и сосудов. В случае повышенного давления рекомендуется обратиться к врачу.
Пониженное давление
Если ваше давление постоянно ниже нормы, то это может быть признаком гипотонии. В этом случае, кровь не оказывает достаточного давления на стенки артерий, что, как вы уже знаете, может привести к различным проблемам со здоровьем.Только подумайте- Если у вас пониженное давление, то рекомендуется обратиться к врачу.
Профилактика заболеваний
Абсолютно здоровый человек может не задумываться о давлении, однако,с возрастом, риск различных заболеваний значительно возрастает. Для того чтобы избежать возникновения проблем со здоровьем, рекомендуется следить за своим образом жизни. Важно не курить, следить за рационом питания и не злоупотреблять алкоголем. Думаю, вы можете себе это представить .Также, регулярные физические нагрузки помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить риск различных заболеваний.
Вывод
Как видно из вышесказанного, нормальное давление в 40 лет может немного отличаться у мужчин и женщин. Важно следить за своим давлением и не позволять ему превышать норму. Регулярные проверки и обследования помогут своевременно выявить возможные проблемы со здоровьем и предотвратить их развитие.
Статьи по теме: