Людмила Юдина
Добрый день, дорогие читатели! Сегодня я, опытный врач с более чем 15-летним стажем, хочу поделиться с вами секретом, который поможет избавиться от экземы.
И нет, это не гадание на кофейной гуще или специальный лосьон со странными ингредиентами.
Я расскажу вам о том, какие продукты следует исключить из своего рациона! Да-да, вы не ослышались, экзему можно победить не только с помощью лекарств.
И если вы думаете, что я буду говорить о том, что пора сказать "прощай" шоколаду и кофе, то вы глубоко ошибаетесь.
Каждый человек уникален и мой подход к решению этой проблемы также индивидуален.
Поэтому, если вы хотите узнать больше о том, какие продукты исключить из своего рациона при экземе, то не откладывайте чтение этой статьи на потом.
Пристегните ремни безопасности и готовьтесь к полету на здоровой коже!
Кожа теперь нормальная! ЭКЗЕМА КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИСКЛЮЧИТЬ. Смотри что делать
Экзема: какие продукты следует исключить из рациона?
Экзема или атопический дерматит– это заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется зудом, покраснением и шелушением кожи. Экзема может возникать в любом возрасте, но чащe всего она проявляется в детском возрасте. Хoтя причины развития экземы не всегда ясны, некоторые продукты могут ухудшать состояниe кожи. В этой статье мы рассмотрим, какие прoдукты следует исключить из рациона, если у вас есть экзема.
1.Молочные продукты
Молочные продукты, такие как молоко, сыр,йогурт и мороженое, могут ухудшать экзему. Как бы это странно не было, но Они могут вызывать аллергическую реакцию, которая, без сомнения, может привестик ухудшению состояния кожи. Если вы страдаете от экземы, попробуйте исключить молочные продукты из своего рациона.Если вы неможете полностью отказаться от них, попробуйте уменьшить их потребление.
2 .Можете себе это представить? Глютен
Глютен – это белок,который, как можно догадаться, содержится в пшенице, ячмене и ржи. Некоторые люди могут иметь непереносимость глютена, что, как уже известно,может привести к ухудшению состояния кожи. Если вы страдаете от экземы, попробуйте исключить глютен из своего рациона.Только подумайте- Существуют множeство альтернативных продуктов без глютена, таких как рис, кукуруза и гречка.
3. Кофеин
Кофеин – это стимулятор, который, представьте себе, может ухудшать экзему. Кофеин содержится в чае, кофе, шоколаде и других продуктах. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы страдаете от экземы, попробуйте исключить кофеин из своего рациона. Если вы не можете полностью отказаться от кофеина, попробуйте уменьшить его потребление.
4. Цитрусовые
Цитрусовые– это фрукты, такие как апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты. Они могут вызывать аллергическую реакцию, что может привести к ухудшению состояния кожи. Если вы страдаете от экземы, попробуйте исключить цитрусовые из своего рациона. Если вы не можете полностью отказаться от них, попробуйте уменьшить их потребление.
5. Острые и пряные продукты
Острые и пряные продукты, такие как перец, чеснок и лук, могут ухудшать экзему. Как бы это странно не было, но Они могут вызывать раздражение и покраснение кожи. Если вы страдаете от экземы, попробуйте исключить острые и пряные продукты из своего рациона .Если вы не можете полностью отказаться от них, попробуйте уменьшить их потребление.
6. алкоголь
Алкоголь – это стимулятор, который может ухудшать экзему. Он может вызвать покраснение и раздражение кожи. Если вы страдаете от экземы, попробуйте исключить алкоголь из своего рациона. Если вы не можете полностью отказаться от него, попробуйте уменьшить его потребление.
Заключение
Экзема– это заболевание кожи, которое может привести к ухудшению качества жизни. Если вы страдаете от экземы, исключение некоторых продуктов из своего рациона может улучшить состояние кожи. Помните, что, как вы уже знаете, каждый человек индивидуален, поэтому вам может потребоваться пробовать различные продукты и методы, чтобы найти те, которые способствуют улучшению состояния кожи. Если у вас есть вопросы или сомнения, обратитесь к врачу или диетологу.
Статьи по теме: