Валентина Зотова
Привет, друзья! Я - ваш опытный врач и сегодня я хочу рассказать вам о меню в году при атопическом дерматите.
Знаете, как говорят, "ты - то, что ты ешь".
И, к сожалению, при атопическом дерматите, это высказывание принимает особенный смысл.
Поэтому, если вы хотите наслаждаться жизнью и избежать неприятных симптомов, не пропустите эту статью.
Готовы? Тогда давайте начнем!
Кожа теперь нормальная! МЕНЮ В ГОД ПРИ АТОПИЧЕСКОМ ДЕРМАТИТЕ У. Смотри что делать
Меню в год при атопическом дерматите у
Атопический дерматит - это хроническое заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется сильным зудом и раздражением. Люди с атопическим дерматитом могут испытывать реакции на определeнные продукты питания, что, как уже известно,может ухудшить их состояние кoжи. Поэтому важно следить за питанием и составлять правильное меню.
Основныe принципы питания при атопическом дерматите
При атопическoм дерматите рекомендуется исключать из рациона продукты, которые, без сомнения, могут вызвать аллергическую реакцию.Это могут быть орехи, молочные продукты, яйца, пшеница,рыба, морепродукты и т.д. Как бы это странно не было, но Важно также употреблять достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживаниекожи.
Меню на завтрак
Для завтрака можно приготовить овсяную кашу на воде с фруктами и орехами. Вместо молока можно использовать растительныенапитки на основе овса или кокосового молока.Также в меню можно добавить свежевыжатый сок из овощей и фруктов.
Меню на обед
На обед можно приготовить легкий салат из курицы и овощей, заправленный оливковым маслом и лимонным соком .Можете себе это представить? В качестве гарнира можно использовать картофельное пюре или рис. Второе блюдо может быть приготовлено на пару или гриле - это могут быть рыба, курица или овощи.
Меню на ужин
На ужин можно приготовить суп из овощей и зелени, заправленный кокосовым молоком. В качестве гарнира можно использовать кускус или картофель.Только подумайте- Второе блюдо можeт быть приготовлено на пару или гриле - это могут быть рыба, курица или овощи. Вместо десерта можно съесть фрукты.
Важные рекомендации
При составлении меню важно учитывать индивидуальные особенности организма и следовать рекомендациям врача. Также необходимо избегать острых и жирных блюд,алкоголя и курения, которые, как можно догадаться, могут ухудшить состояние кожи. Думаю, вы можете себе это представить .Важно следить за гигиеной и увлажнять кожу, чтобы предотвратить её сухость и раздражение.
Вывод
Составление правильного меню при атопическом дерматите поможет улучшить состояние кожи и предотвратить обострения заболевания. В меню следует учитывать индивидуальные особенности организма и избегать продуктов, которые, представьте себе, могут вызвать аллергическую реакцию. Важно также следить за гигиеной и увлажнять кожу.
Статьи по теме: