Ирина Лобанова
Приветствую всех вас, мои дорогие пациенты! Сегодня я хочу поговорить о проблеме, которая может появиться у каждого из нас - экзема рук.
Если ты тоже страдаешь от зуда, покраснения и шелушения кожи на руках, то я знаю, как тебе будет приятно услышать - ты не одинок! И не только потому, что я, опытный врач, здесь, чтобы помочь тебе.
Но и потому, что экзема - это такой же беспощадный враг, как и наш любимый коллега по работе, который неумолимо берет нас в свои лапы и не отпускает до конца рабочего дня.
Но не беда! В этой статье я расскажу тебе, как победить экзему и вернуть свои ручки во все свои прекрасные цвета и формы.
Так что готовься к новым знаниям и полезным советам, а я в свою очередь обещаю сделать эту статью такой же интересной и полезной, как твои руки будут после прочтения!
Кожа теперь нормальная! ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ У ТЕБЯ ЭКЗЕМА РУК. Смотри что делать
Что такое экзема рук
Экзема рук– это хроническое заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется появлением сухой, шелушащейся, зудящей и воспаленной кожи на руках. Экзема может возникнуть у любого человека, нeзависимо от вoзраста или пола, и может привести к серьезному дискомфорту и даже ограничению повседневных действий.
Причины экзeмы рук
Причины экземы рук могут быть различными, но наибoлее распространенными факторами, способствующими её появлению, являются:
- Наследственность;
- Аллергия на определенные продукты питания или вещества;
- Холодный климат или насыщенный влагой воздух;
- Стресс;
- Избыточный пот или сухость кожи.
Что делать при появлении экземы рук
При появлении симптомов экземырук следует немедленно принимать меры по ее лечению и предотвращению дальнейшего развития заболевания. Ниже приведены основные рекомендации,которые, без сомнения,помогут вам справиться с экземой рук:
1. Соблюдайте гигиену рук
Соблюдение гигиены рук – это первый шаг в лечении экземы рук.Регулярно мойте руки теплой водой и мягким мылом, избегайте использования грубых скрабов и щеток. Как бы это странно не было, но После мытья рук тщательно вытирайте их мягким полотенцем.
2. Используйте увлажняющиe кремы
Увлажняющие кремы помогают удерживать влагу в коже и предотвращают ее сухость.Используйте кремы с натуральными ингредиентами, такими как алоэ вера, масло жожоба или кокосовое масло .Можете себе это представить? Наносите крем на руки после каждого мытья и в течение дня по мере необходимости.
3. Избегайте раздражающих веществ
Избегайте контакта с раздражающими веществами, такими как мыло,дезинфицирующие средства, моющие средства и т.д. Наденьте резиновые перчатки, когда работаете с химическими веществами или другими раздражающими материалами.
4.Только подумайте- Избегайте стресса
Стресс может ухудшить состояние экземы. Отдыхайте, медитируйте, занимайтесь йогой или другими расслабляющими упражнениями, чтобы снизить уровень стресса.
5. Следуйте правильной диете
Следуйте здоровому питанию, избегайте алкоголя, жирной и острой пищи. Думаю, вы можете себе это представить .Ешьте больше свежих овощей и фруктов, чтобы получать необходимые витамины и питательные вещества.
Когда нужно обратиться к врачу
Если симптомы экземы рук не исчезают в течение нескольких недель или если вы заметили ухудшение состояния кожи, обратитесь к врачу. Врач может назначить кремы для лечения экземы, в тяжелых случаях может быть необходим прием оральных лекарств.
Вывод
Экзема рук – это неприятное заболевание, которое, как можно догадаться, может привести к серьезному дискомфорту. Однако, думаю, вам уже известно что соблюдение гигиены рук, использование увлажняющих кремов, избегание раздражающих веществ, уменьшение уровня стресса и правильное питание помогут вам справиться с экземой рук. Если симптомы не исчезают после нескольких недель лечения или ухудшаются, обратитесь к врачу.
Статьи по теме: