Marie Fischer
Haben Sie auch schon einmal unter einer verstopften Nase gelitten? Wenn ja, dann wissen Sie sicherlich, wie lästig und unangenehm das sein kann.
Eine der häufigsten Ursachen für eine verstopfte Nase sind Probleme mit den Nebenhöhlen.
Doch bevor Sie zu verschreibungspflichtigen Medikamenten greifen, sollten Sie unbedingt unsere Tipps und Hausmittel gegen verstopfte Nebenhöhlen kennenlernen.
In diesem Artikel werden wir Ihnen einige effektive Methoden vorstellen, um Ihre Nebenhöhlen auf natürliche Weise zu befreien und wieder freier atmen zu können.
Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie sich auf einfache und kostengünstige Weise von den Beschwerden befreien können.
HAUSMITTEL NEBENHÖHLEN DICHT.
Hausmittel bei verstopften Nebenhöhlen
Einleitung
Verstopfte Nebenhöhlen können äußerst unangenehm sein und zu Beschwerden wie Kopfschmerzen, Druckgefühl im Gesicht und vermindertem Geruchssinn führen. Neben einer medizinischen Behandlung können auch Hausmittel helfen, die verstopften Nebenhöhlen zu öffnen und die Symptome zu lindern. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige wirksame Hausmittel vor, um Ihre Nebenhöhlen wieder frei zu bekommen.
1. Inhalation mit ätherischen Ölen
Eine Inhalation mit ätherischen Ölen kann dabei helfen, die verstopften Nebenhöhlen zu öffnen.Geben Sie einige Tropfen Eukalyptus- oder Pfefferminzöl in eine Schüssel mit heißem Wasser und legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf. Atmen Sie die aufsteigenden Dämpfe für etwa 10 Minuten ein. Die ätherischen Öle wirken entzündungshemmend und lösen den Schleim in den Nebenhöhlen.
2.Nasenspülung mit Salzwasser
Eine Nasenspülung mit Salzwasser kann dabei helfen, die verstopften Nebenhöhlen zu befreien .Mischen Sie einen Teelöffel Salz in einem Glas lauwarmem Wasser und verwenden Sie eine Nasenspülkanne oder eine Spritze, um das Salzwasser in ein Nasenloch zu spritzen. Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite und lassen Sie das Salzwasser durch das andere Nasenloch wieder herausfließen. Wiederholen Sie den Vorgang für das andere Nasenloch.Das Salzwasser reinigt die Nebenhöhlen und löst den Schleim.
3. Dampfbad
Ein Dampfbad kann die verstopften Nebenhöhlen öffnen und den Schleim lösen. Füllen Sie eine Schüssel mit heißem Wasser und beugen Sie sich über die Schüssel, sodass Sie den aufsteigenden Dampf einatmen können. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, um den Dampf einzuschließen .Atmen Sie langsam und tief ein. Der warme Dampf hilft, die Schleimhäute zu befeuchten und den Schleim zu lösen.
4. Zwiebeln und Knoblauch
Zwiebeln und Knoblauch enthalten schwefelhaltige Verbindungen, die entzündungshemmend wirken und den Schleim lösen können. Essen Sie regelmäßig Zwiebeln und Knoblauch oder fügen Sie sie in Ihre Mahlzeiten ein, um Ihre Nebenhöhlen frei zu halten. Sie können auch eine Zwiebel halbieren und neben Ihr Bett legen, um die ätherischen Öle einzuatmen und die Nebenhöhlen zu öffnen.
5. Ausreichend Flüssigkeit
Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, um den Schleim in den Nebenhöhlen zu verdünnen und den Abtransport zu erleichtern. Wasser, Kräutertees und verdünnte Fruchtsäfte sind empfehlenswert. Vermeiden Sie dagegen koffeinhaltige Getränke, da diese dehydrierend wirken können.
Fazit
Verstopfte Nebenhöhlen können sehr unangenehm sein, aber mit Hilfe von Hausmitteln können Sie die Beschwerden lindern und Ihre Nebenhöhlen wieder frei bekommen. Inhalationen mit ätherischen Ölen, Nasenspülungen mit Salzwasser, Dampfbäder, Zwiebeln und Knoblauch sowie ausreichend Flüssigkeit können dabei helfen, die verstopften Nebenhöhlen zu öffnen und den Schleim zu lösen .Wenn die Beschwerden trotz Anwendung dieser Hausmittel anhalten oder sich verschlimmern, sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen.
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