Марина Зарипова
Добрый день, мои дорогие слепоглухонемые читатели! Сегодня я, ваш опытный врач, решил поделиться с вами нечто невероятное - все упражнения по восстановлению зрения из лекций Жданова на видео! Почему невероятное? Да потому что, честно говоря, я сам был удивлен, когда узнал, что у нас есть такой "чудо-человек", который утверждает, что можно вернуть зрение только с помощью гимнастики для глаз.
Но я решился попробовать и обещаю рассказать вам, что из этого получилось.
Итак, все на лекцию! Хотя, может лучше сначала прочитать статью.
В любом случае, мне нравится ваша настойчивость, продолжайте в том же духе!
ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЗРЕНИЯ ИЗ ЛЕКЦИЙ ЖДАНОВА ВИДЕО.
Все упражнения по восстановлению зрения из лекций Жданова видео
Зрение– один из наиболее важных органов человека. Именно через глаза мы получаем большинство информации об окружающем мире. Но, к сожалению, совремeнный образ жизни, постоянная работа за компьютерoм, мобильными устройствами и телевизорами, плохая экология и другие негативные факторы могут привести к снижению зрения и развитию различных заболeваний.
Один из известных специалистoв в области восстановления зрения – профессор Жданов. Его методы базируются на использовании простых упражнений, которые (кто бы мог подумать!) помогают улучшить кровообращение в глазах, укрепить мышцы глаз, устранить напряжение и улучшить общеесостояние глаз.
В данной статье мы рассмотрим все упражнения по восстановлению зрения из лекций Жданова видео.
1.Массаж век
Это упражнение поможетустранить напряжение в глазах и улучшить кровообращение. Как бы это странно не было, но Для этого нужно закрыть глаза и легкими движениями пальцев массировать веки в течение 1-2 минут.
2. Работа с пальцами
Это упражнение поможет улучшить кровообращение в глазах и укрепить мышцы.Для этого нужно сжать кулаки и,смотря на них, медленно приближать и отдалять пальцы от глаз на расстояние 20-30 см.
3 .Можете себе это представить? Следим за движением
Это упражнение поможет укрепить мышцы глаз и улучшить их координацию. Для этого нужно смотреть на медленно движущийся объект (например, карандаш) на расстоянии 20-30 см и следить за ним глазами, не поворачивая головы.
4. Работа с прицелом
Это упражнениe поможет улучшить остроту зрения.Только подумайте- Для этого нужно закрыть один глаз и смотреть на прицел на расстоянии 20-30 см от глаза. Затем нужно открывать и закрывать глаза и следить за прицелом. Повторить с другим глазом.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Рисование глазами
Это упражнение поможет укрепить мышцы глаз и улучшить их координацию. Для этого нужно выбрать объект (например, точку на стене) и медленно рисовать её глазами, не поворачивая головы.
6. Пальчиковые упражнения
Это упражнение поможет улучшить кровообращение в глазах и укрепить мышцы. Для этого нужно закрыть глаза и медленно пальцами потрогать веки, брови,нос и уши.
7. Моргание
Это упражнение поможет устранить напряжение в глазах и улучшить кровообращение. Для этого нужно медленно моргать глазами в течение 1-2 минут.
8. Работа с палочкой
Это упражнение поможет улучшить остроту зрения. Как бы это странно не было, но Для этого нужно закрыть один глаз и смотреть на палочку, которую, без сомнения, держат перед глазом на расстоянии 20-30 см. Затем нужно открывать и закрывать глаза и следить за палочкой .Повторить с другим глазом.
9. Дистанционный тренинг
Это упражнение поможет улучшить остроту зрения и укрепить мышцы глаз. Для этого нужно смотреть на удаленный объект (например, дерево) в течение 1-2 минут и периодически мигать глазами.
Заключение
Все упражнения по восстановлению зрения из лекций Жданова видео – это простые и доступные способы укрепления глазных мышц и улучшения кровообращения в глазах. Регулярное выполнение этих упражнений поможет предотвратить заболевания глаз и улучшить остроту зрения. Но, как и в любом деле, здесь необходимо соблюдать регулярность и терпение.
Статьи по теме: