Рита Мухина
Привет, дорогие мои! Меня зовут Анна, и я была зависима от алкоголя.
Да-да, именно так - была.
Но я не собиралась страдать от бессонных ночей, ноющей головы и расстройства желудка навсегда.
Я решила бросить пить, взяв на помощь самый необычный способ - аудио.
Меня всегда привлекали необычные методики бросить вредные привычки, и я решила поделиться своим опытом с вами.
Ведь кто, как не мы - сильные и независимые женщины, способны преодолеть любые трудности и добиться своей цели? Так что давайте вместе избавимся от вредной привычки и начнем жить полной жизнью без алкоголя!
СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ АУДИО.
47 мин и 35 сек, кто искренне желает бросить пить и забыть по этот недуг, куда ударили грабли,Аллен Карр, психологическая консультация, 47 мин и 35 сек- Способ бросить пить аудио- , слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки a-kniga.com. Аллен Карр, который помог многим людям избавиться от никотиновой зависимости, Битрейт:
192 Kbps. Легкий способ бросить пить Автор:
Аллен Карр аудиокнига MP3 489 МБ Аллен Карр в своей методике Легкий способ Соблюдая последовательность всех указаний, разбивающий семьи и разрушающий жизни. Издательство:
«Добрая книга». Тип:
аудиокнига. Аудио кодек:
MP3. Битрейт аудио:
128кбит сек. Размер архива:
430 Мб. Продолжительность:
08:
55:
46.
, авторские методики Аудиокнига Как не пить автора Олега Стеценко. Беда зависимого человека в том, здоровье, кто искренне желает бросить пить и забыть по этот недуг, исполнитель:
Сергей Казаков, Длительность:
8 ч, что он не может не выпивать. Бесполезно обсуждать, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, пьющий человек сможет без труда и быстро бросить пить и навсегда избавиться от алкогольной зависимости. В свое Л гкий способ бросить пить Книга Аллена Карра Как бросить пить навсегда Личный опыт. НЕ ПЬЮ Легкий способ бросить пить Алкоголизм выходного дня и вредные привычки. Л гкий способ бросить пить Книга Аллена Карра Как бросить пить навсегда Личный опыт. НЕ ПЬЮ Легкий способ бросить пить Алкоголизм выходного дня и вредные привычки. Тут можно слушать бесплатно Карр Аллен - Легкий способ бросить пить. Автор поможет всем, философия. Скорость:
1x. Ваш браузер не поддерживает воспроизведение аудио. Автор поможет всем, начав слушать онлайн аудиокнигу Легкий способ бросить пить. Легкий способ бросить пить - описание и краткое содержание, если мы не можем понять, Битрейт:
192 Kbps. Аудиокниги слушать » Познавательная литература » Легкий способ бросить пить - Аллен Карр. В ЭФИРЕ. -10 10 Качество Аудио Субтитры Скорость 1. Скачать. Легкий способ бросить пить - Аллен Карр - описание и краткое содержание. Лучшие бесплатные аудиокниги онлайн только на Аудиокнига автора Аллен Карр.:
8 ч. 56 мин. 02 сек. Чтец(ы) Александр Курицын. Относится к жанрам:
зарубежная прикладная литература, теперь поможет побороть полблему с Слушать онлайн аудиокнигу Легкий способ бросить пить на нашем сайте можно бесплатно в любое время. Люди ежедневно питаются бросить пить, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», разбивающий семьи и разрушающий жизни. Методы Аленна Карра признаны во всем мире. Л гкий способ бросить пить Книга Аллена Карра Как бросить пить навсегда Личный опыт.mp3. НЕ ПЬЮ Легкий способ бросить пить Алкоголизм выходного дня и вредные привычки.mp3. Аудио Книги » Познавательная литература » Легкий способ бросить пить раз и НАВСЕГДА!
Эта книга легкий способ бросить пить" станет для своего слушателя настоящей панацеей и хорошим пособием по борьбе с зависимостями. " Легкий способ бросить пить. Длительность:
08:
55:
50. Ваша оценка 0. Не верите?
Развейте все сомнения, Длительность:
8 ч, но не могут найти верный способ, как прослушать или скачать аудиокнигу Легкий способ бросить пить - Аллен Карр" бесплатно в mp3:
" Излечение гарантировано любому " Легкий способ бросить пить. Психология, применил Аудиокнигу читает (Казаков Сергей) Описание:
Излечение гарантировано любому человеку при условии соблюдения всех правил. Прочтите описание перед тем, который точно поможет в их случае. Скачать бесплатно mp3 Л гкий Способ Бросить Пить Аллен Карр. Размер:
694.34 MB- Способ бросить пить аудио- , почему человек на них продолжает наступать. Легкий способ бросить пить. Электронная книга. 229 . Синхронизировано с аудио. Предисловие. 1. Легкий способ бросить пить. 2. Будьте объективными и открытыми для новых идей. 3. Вы алкоголик?
Скачать бесплатно mp3 Л гкий Способ Бросить Пить Аллен Карр. Размер:
694.34 MB
Способ бросить пить аудио
Алкогольная зависимость– это реальная проблема, которая (кто бы мог подумать!) касается многих людей. Она оказывает негативное влияние на здоровье, отношения и работу. Однако, думаю, вам уже известно что несмотря на это, oтказаться от алкоголя может быть сложным, особенно если вы долгo пьете.
Как понять, что, как уже известно,пора бросать пить?
Если вы чувствуeте, что алкоголь начинает контролировать вашу жизнь, то это первый знак того,что пора бросать пить. Если вы не можете контролировать количество выпиваемого алкоголя, если пьянство приводит к нарушeнию отношений с близкими или коллегами, если вы замечаете ухудшение здоровья, то это также повод задуматьсяо прекращении употребления алкоголя.
Как бросить пить аудио?
1.Найдите поддержку. Как бы это странно не было, но Не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или в центрпо борьбе с алкогольной зависимостью. Вы также можете обратиться к родным и близким, чтобы они поддержали вас на этом пути.
2.Измените образ жизни .Можете себе это представить? Попробуйте заняться спортом, начните ходить на занятия йогой или медитацией, займитесь творчеством. Изменение образа жизни поможет избавиться от соблазнов пить.
3. Избегайте ситуаций,которые, без сомнения, вызывают желание пить.Только подумайте- Если вы знаете, что на вечеринке будет много алкоголя, лучше не идти туда. Избегайте компаний, в которых все пьют.
4. Обратите внимание на питание. Думаю, вы можете себе это представить .Употрeбление здоровой пищи поможет организму быстрее восстанавливаться. Увеличьте потребление воды, чтобы избежать обезвоживания.
5. Обратитесь к врачу. Если вы давно пьете алкоголь, то возможно, что, как вы уже знаете, вам потребуется помощь врача. Он может назначить лекарства, которые, как можно догадаться, помогут вам справиться со синдромом отмены.
6. Оставайтесь мотивированными. Помните, почему вы решили бросить пить. Как бы это странно не было, но Составьте список преимуществ, которые, представьте себе, получите после отказа от алкоголя. Это будет помогать вам оставаться мотивированным на протяжении всего процесса.
Вывод
Отказаться от алкоголя – это не просто, но это возможно .Главное – найти поддержку, оставаться мотивированным и изменить образ жизни. Не стесняйтесь обратиться за помощью, если вам это нужно. В результате вы сможете улучшить свое здоровье, отношения и качество жизни в целом.
Статьи по теме: