Александра Черкашина
У тебя уже стоит целый арсенал изворотливых отговорок о том, почему ты не можешь бросить пить алкоголь? Ну, что же, я к тебе сегодня с простой, но мощной мантрой, которая поможет тебе отказаться от этой вредной привычки раз и навсегда.
Я сама прошла через этот путь, и знаю, что мотивация может быть бесконечно трудной.
Так что давай забудем про все наши заблуждения и бросим пить вместе! В этой статье я расскажу тебе про мантру, которая помогла мне и моим друзьям бросить пить алкоголь навсегда.
Бросил пить! МАНТРА ЧТОБЫ БРОСИТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Мантра чтобы бросить пить алкоголь
Алкогольная зависимость может стать серьезной проблемой для здоровья человека, его социальной и личной жизни. Бросить пить алкоголь не так просто, но существует мантра, которая поможет в этой задаче.
Что такое мантра
Мантра - это слово, фраза или звук, который повторяют во время медитации или в другое время для достижения определенного эффекта. Мантры используются для успокоения ума, концентрации внимания, улучшения здоровья и баланса эмоций.
Как мантра помогает бросить пить
Мантра помогает бросить пить алкоголь, поскольку она направлена на изменение мыслей и убеждений, связанных с алкоголем. Кроме того, мантра может помочь справиться с стрессом и тревогой, что часто является причиной употребления алкоголя.
Как выбрать мантру
Мантру, которая поможет бросить пить алкоголь, нужно выбрать с учетом личных убеждений и ценностей. Мантра должна быть короткой, легко произносимой и легко запоминаемой. Например, "Я здоров, я сильный, я не нуждаюсь в алкоголе" или "Моя жизнь лучше без алкоголя".
Как использовать мантру
Мантру нужно повторять каждый день, несколько раз в день. Лучшее время для медитации с мантрой - утро и вечер, когда есть время и тишина. Можно повторять мантру вслух или про себя, с закрытыми глазами или с открытыми, сидя или лежа. Главное, чтобы это было комфортно и приятно.
Другие способы бросить пить алкоголь
Мантра - это один из способов бросить пить алкоголь, но он может не подойти каждому. Другие способы бросить пить алкоголь:
- Обратиться за помощью к профессионалам, таким как наркологи, психотерапевты, группы поддержки;
- Сделать план действий, как справляться со стрессом и соблазнами;
- Уменьшить контакт с людьми, которые пьют алкоголь;
- Заняться спортом, йогой, медитацией;
- Развивать новые увлечения и интересы.
Вывод
Мантра - это эффективный способ бросить пить алкоголь. Она помогает изменить мышление, справиться со стрессом и тревогой. Однако, если мантра не помогает, нужно обратиться за помощью к профессионалам и использовать другие способы, чтобы бросить пить алкоголь.
Статьи по теме: