Валя Беспалова
Пытаться затаить боль при геморрое – это как пытаться захлопнуть дверь без ключа – безуспешно.
И когда к этой неприятной проблеме присоединяется запор, это уже превращается в настоящее испытание.
Но не отчаивайтесь! Мы знаем, как справиться с этим невзгодным дуэтом и вернуться к здоровому и комфортному пищеварению.
Давайте разберемся вместе, как бороться с запором при геморрое и не допустить неприятных эпизодов в будущем.
Стоит лишь продолжить чтение этой статьи – и вы будете уверены, что у вас есть ключ от этой сковородки.
Геморрой вылечен! КАК СПРАВИТСЯ С ЗАПОРОМ ПРИ ГЕМОРРОЕ. Я знаю! Смотри что делать
Как справиться с запором при геморрое
Геморрой - это распространенное заболевание, связанное с воспалением геморроидальных узлов в области прямой кишки. Это заболевание может сопровождаться различными симптомами, такими как кровотечение, зуд, болезненность и трудности при опорожнении кишечника. Одним из наиболее распространенных причин геморроя является запор. В этой статье мы рассмотрим, как справиться с запором при геморрое.
1. Пить достаточно воды
Недостаточное употребление воды может привести к запору и ухудшению симптомов геморроя. Поэтому попробуйте увеличить свой прием воды и других жидкостей. Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Также избегайте употребления алкоголя, кофе и газированных напитков, так как они могут обезвоживать организм.
2. Увеличьте потребление пищевых волокон
Пищевые волокна известны своей способностью улучшать переваривание пищи и предотвращать запор. Увеличение потребления пищевых волокон может помочь вам бороться с запором и улучшить состояние геморроида. Попробуйте добавить больше фруктов, овощей, злаковых культур и бобовых в свой рацион.
3. Упражнения для кишечника
Некоторые упражнения могут помочь вам уменьшить запор и улучшить состояние геморроида. Одним из простых упражнений является подъем веса на носках. Стоя на носках, поднимите таз вверх и опустите его обратно на пол. Попробуйте повторить этот процесс несколько раз.
4. Возьмите витамины и минералы
Витамины и минералы, такие как магний и витамин С, могут помочь бороться с запором и улучшить состояние геморроида. Рекомендуется употреблять продукты, содержащие эти витамины и минералы, или принимать соответствующие дополнения.
5. Избегайте сидячего образа жизни
Сидячий образ жизни может ухудшать состояние геморроидальных узлов и способствовать запору. Поэтому рекомендуется увеличить физическую активность, включая ежедневные упражнения и прогулки.
6. Обратитесь к врачу
Если вы испытываете трудности с запором и геморроидальные узлы не улучшаются, обратитесь к врачу. Он может рекомендовать лечение, включая лекарства и процедуры, чтобы помочь вам справиться с этими проблемами.
Вывод
Запор является распространенной причиной геморроя. Но, следуя приведенным выше советам, вы можете справиться с этой проблемой и улучшить свое состояние. Увеличение потребления воды и пищевых волокон, физическая активность, упражнения для кишечника, принятие витаминов и минералов и обратившись к врачу могут помочь вам справиться с запором и геморроидальными узлами.
Статьи по теме: