Людмила Паршакова
Думаешь, геморрой - это проблема, которая решается только мазями и таблетками? Не спеши купаться в самолюбии нашего продвинутого медицинского мира! Чтобы избавиться от этого неприятного заболевания, необходимо не только лечиться, но и менять свой образ жизни и питания.
В этой статье мы расскажем о диете, которая поможет тебе справиться с геморроем.
Сидеть на попе до конца жизни уже не обязательно, читай и действуй!
Геморрой вылечен! ДИЕТА ДЛЯ БОЛЬНОГО ГЕМОРРОЕМ. Я знаю! Смотри что делать
Диета для больного геморроем
Геморрой - это расширение вен в прямой кишке и анусе, что может привести к неприятным симптомам, таким как болезненность, зуд, кровотечение и даже пролапс. Хорошей новостью является то, что вы можете уменьшить симптомы геморроя за счет правильной диеты.
Что следует включать в свой рацион?
1. Волокна
Волокна - это не перевариваемые растительные продукты, которые помогают поддерживать здоровье кишечника и уменьшают симптомы геморроя. Включайте в свой рацион овощи, фрукты, злаки и бобовые.
2. Жидкости
Попробуйте увеличить количество потребляемой жидкости, чтобы предотвратить запоры и облегчить дефекацию. Жидкости также помогают предотвратить обезвоживание и уменьшить зуд и раздражение.
3. Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты могут уменьшить воспаление и помочь уменьшить симптомы геморроя. Входят в состав рыбы, орехов и семян льна.
4. Отвары трав
Некоторые травы, такие как камедь, имеют антибактериальные свойства и могут помочь уменьшить воспаление. Они также могут помочь смягчить стул и уменьшить боль и зуд.
Что следует исключить из своего рациона?
1. Жирные продукты
Жирные продукты могут ухудшить симптомы геморроя, поэтому старайтесь не употреблять их. Ограничьте количество животных жиров, сыромятных продуктов и быстрых углеводов.
2. Острые и пряные продукты
Острые и пряные продукты могут вызвать раздражение прямой кишки и ухудшить симптомы геморроя. Ограничьте количество перца, чеснока и лука.
3. Алкоголь
Алкоголь может вызывать обезвоживание, что может привести к запорам и ухудшению симптомов геморроя. Попробуйте уменьшить количество потребляемого алкоголя или вообще отказаться от него.
4. Кофеин и газированные напитки
Кофеин и газированные напитки также могут вызвать обезвоживание и ухудшить симптомы геморроя.
Рекомендации
Возможно, вам придется некоторое время следить за своей диетой и отказаться от некоторых продуктов, но это стоит того, чтобы уменьшить симптомы геморроя.
Также старайтесь следить за своими привычками дефекации, сидеть на туалете только тогда, когда действительно нужно, и не напрягаться.
Если симптомы геморроя не улучшатся после изменения диеты, обратитесь к врачу для консультации и лечения.
Вывод
Следование правильной диете может помочь уменьшить симптомы геморроя. Включайте в свой рацион больше волокон, жидкостей и омега-3 жирных кислот, а исключайте жирные продукты, острые и пряные продукты, алкоголь, кофеин и газированные напитки. Если симптомы геморроя не улучшатся, обратитесь к врачу для консультации и лечения.
Статьи по теме: