Лиза Глебова
Друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, как изменится ваша потенция после 55 лет? Я – да.
И не потому, что я собираюсь забросить свой статус ловеласа, когда календарь покажет мне этот не самый молодой возраст.
Нет, я хочу быть в курсе всех тонкостей и особенностей, чтобы не потерять почву под ногами и не дать шанс соперникам.
Потому что в любой возраст нужно быть готовым к битве, а уж в нашем возрасте – тем более.
Поэтому сегодня я расскажу вам о том, как поддержать свою потенцию и не дать возрасту взять верх.
Итак, пристегните ремни, мы вылетаем в мир мужской силы и энергии!
ПОТЕНЦИЯ У МУЖЧИНЫ ПОСЛЕ 55 ЛЕТ. Я знаю! Смотри что делать
Потенция у мужчины после 55 лет
Потенция – это способность мужчины к половому акту. Она зависит от многих факторов: возраста, здоровья, образа жизни, наследственности и других. Одним из главных факторов, влияющих на потенцию, является возраст. С возрастом потенция у мужчин ухудшается. Особенно это заметно после 55 лет.
Причины снижения потенции
Снижение потенции у мужчин после 55 лет связано с изменениями в организме, которые происходят в этом возрасте. Организм мужчины после 55 лет перестает вырабатывать достаточное количество тестостерона – основного мужского гормона. Это приводит к снижению потенции, ухудшению эрекции и уменьшению желания на секс.
Кроме того, на потенцию после 55 лет влияют такие факторы, как:
• нарушения сна;
• стресс;
• неправильное питание;
• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• низкая физическая активность;
• нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• диабет;
• ожирение.
Как сохранить потенцию
Сохранить потенцию после 55 лет можно, следуя нескольким простым правилам:
1. Вести здоровый образ жизни.
Отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя, правильно питаться, заниматься спортом, контролировать вес.
2. Контролировать состояние сердечно-сосудистой системы.
Регулярно проходить медицинские обследования, принимать лекарства, если это необходимо.
3. Избегать стрессовых ситуаций.
Учиться расслабляться, заниматься йогой, медитацией.
4. Поддерживать здоровый сон.
Спать не менее 7-8 часов в сутки, избегать переутомления.
5. Принимать специальные препараты для улучшения потенции.
Но только после консультации с врачом.
6. Полезные продукты
Орехи, яйца, рыба, мясо, зелень, фрукты, овощи - все это богато витаминами, минералами и другими питательными веществами, которые положительно влияют на потенцию.
7. Врачебный контроль
После 55 лет мужчинам рекомендуется регулярно обследоваться у уролога для профилактики заболеваний половой системы и улучшения потенции.
Вывод
Потенция у мужчин после 55 лет ухудшается, но сохранить ее можно, следуя простым правилам здорового образа жизни, контролируя состояние сердечно-сосудистой системы, избегая стрессовых ситуаций, поддерживая здоровый сон, принимая специальные препараты для улучшения потенции и уделяя внимание питанию. Регулярный врачебный контроль также поможет сохранить потенцию и обеспечить здоровье половой системы.
Статьи по теме: