Елена Фокина
Никогда не задумывалась о том, что группа твоей крови может определять килограммы на твоих бедрах? А если ты уже думала об этом, но думала, что это просто еще одна глупость в мире диет? Ну, держись, потому что я тут, чтобы рассказать тебе о таблице продуктов по группе крови для женщин, которая может помочь тебе сбросить вес.
Да-да, ты не ослышалась, это правда.
И если ты готова посмеяться над собой и своей группой крови, то продолжай читать!
Я похудела! ТАБЛИЦА ПРОДУКТОВ ПО ГРУППЕ КРОВИ ДЛЯ ЖЕНЩИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Таблица продуктов по группе крови для женщин для похудения
Существует множество диет и подходов к похудению, но не все из них подходят каждому человеку. Одна из причин – группа крови. Некоторые продукты могут полезны для одних людей, а для других – вредны. В этой статье мы рассмотрим таблицу продуктов по группе крови для женщин, которая поможет быстро и эффективно сбросить лишний вес.
Группа крови 0
Женщины с 0 группой крови лучше всего переваривают мясо, поэтому их диета должна быть богата белком. Организм 0 группы крови может быстрее сжигать калории, поэтому женщины этой группы могут и должны употреблять пищу, богатую белком. Однако, им следует ограничить употребление зерновых продуктов (особенно пшеницы), кукурузы и картофеля.
Продукты, рекомендуемые для женщин с 0 группой крови:
- Мясо (говядина, баранина, кролик, индейка);
- Рыба (тунец, скумбрия, сардина, треска, кальмар);
- Яйца;
- Зелень (шпинат, кинза, петрушка);
- Фрукты (ананас, грейпфрут, черника, вишня);
- Орехи (фисташки, грецкие орехи, миндаль).
Группа крови А
Женщины с группой крови А лучше всего переваривают растительную пищу. Им следует употреблять пищу, содержащую много клетчатки, а также белки растительного происхождения. Женщинам с A группой крови следует ограничить употребление мяса, особенно красного мяса.
Продукты, рекомендуемые для женщин с А группой крови:
- Овощи (брокколи, морковь, цветная капуста, свекла, огурцы);
- Фрукты (абрикосы, виноград, ананас);
- Зерновые (рис, гречка, кукурузные хлопья);
- Растительные белки (тофу, соевые продукты);
- Рыба (форель, хек, осьминог).
Группа крови В
Женщины с группой крови В могут потреблять мясо и растительную пищу, но им следует ограничить употребление птицы и охотничьего мяса. Женщинам с В группой крови следует избегать орехов и семян, так как они могут вызвать аллергию.
Продукты, рекомендуемые для женщин с В группой крови:
- Мясо (говядина, баранина, кролик, индейка);
- Рыба (тунец, скумбрия, сардина, треска, лосось);
- Овощи (капуста, брокколи, баклажаны, огурцы, спаржа);
- Фрукты (ананас, киви, грейпфрут, слива);
- Зерновые (гречка, рис, овес).
Группа крови AB
Женщины с группой крови AB могут употреблять множество продуктов, но им следует ограничить употребление мяса и зерновых. Женщинам с AB группой крови следует избегать продуктов, содержащих жирные кислоты.
Продукты, рекомендуемые для женщин с AB группой крови:
- Мясо (курица, индейка, телятина, кролик);
- Рыба (сардины, морской окунь, осьминог);
- Овощи (брокколи, цветная капуста, кукуруза, батат);
- Фрукты (киви, ананас, слива, черника);
- Зерновые (рис, гречка, овес).
Заключение
Таблица продуктов по группе крови поможет женщинам эффективно и быстро сбросить лишний вес. Однако, перед тем как начать следовать диете, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом. Важно учитывать свои индивидуальные особенности и состояние здоровья.
Статьи по теме: