Анюта Лялина
Дорогие друзья, если вы уже озадачены выбором диеты, то мы рады вас приветствовать в мире диеты 8 стол! Она - как белый кролик в стране чудес - полна загадок и тайн, а потому, мы решили раскрыть все ее секреты и поделиться с вами списком того, что можно и нельзя есть.
Вы готовы к экспериментам с кишечником и здоровой пищей? Тогда читайте наше новое исследование и получайте удовольствие от укрощения своего аппетита!
Я похудела! ДИЕТА 8 СТОЛ ЧТО МОЖНО И НЕЛЬЗЯ. Я знаю! Смотри что делать
Диета 8 стол: что можно и нельзя
Диета 8 стол – это лечебное питание, которое назначается для пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы. Она помогает снизить нагрузку на органы пищеварения, облегчить работу желудка и кишечника, а также уменьшить симптомы хронических заболеваний. В этой статье мы расскажем, что можно и нельзя есть при диете 8 стол.
Что можно есть при диете 8 стол
1. Мясо. В диету 8 стол можно включать нежирное мясо: курицу, индейку, кролика. Нельзя есть жирное мясо, говядину, свинину, баранину.
2. Рыба. Рекомендуется употреблять нежирные и низкокалорийные сорта рыбы: треску, пикшу, скумбрию, минтай. Нельзя есть жирные рыбы: сельдь, лосось, семгу.
3. Каши. Разрешается есть каши на воде и молоке, кроме манной. Нельзя есть каши с маслом и сахаром.
4. Овощи. Рекомендуется употреблять овощи, приготовленные без жира и приправленные нежирным соусом. Нельзя есть жареные и копченые овощи.
5. Фрукты. Разрешается употреблять сладкие фрукты: яблоки, груши, бананы, а также ягоды: клубнику, землянику. Нельзя есть кислые и жирные фрукты: апельсины, мандарины, абрикосы, персики.
Что нельзя есть при диете 8 стол
1. Жирные продукты. При диете 8 стол не рекомендуется употреблять жирные молочные продукты, масло, жареные и копченые блюда.
2. Острые и кислые продукты. Нельзя есть острые и кислые блюда, такие как квашеная капуста, маринованные огурцы, лимоны, апельсины, а также острые соусы.
3. Консервы и соленья. Нельзя есть консервы, соленья, маринады, пикантные закуски.
4. Кофе и алкоголь. При диете 8 стол нельзя употреблять кофе, алкоголь, газированные напитки.
Вывод
Диета 8 стол дает возможность пациентам с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы снизить нагрузку на органы пищеварения, а также облегчить работу желудка и кишечника. При этом необходимо соблюдать ограничения в питании, отказаться от жирной, острой и кислой пищи, а также от кофе и алкоголя. Важно помнить, что диета 8 стол – это не только лечение, но и профилактика заболеваний пищеварительной системы.
Статьи по теме: