Наташа Мухачева
Хотите узнать, как за пару недель стать в два раза красивее, чем Белла Хадид? Нет, вы не ошиблись адресом, здесь не модный блог, а статья о порошке из трав для похудения.
Но давайте подумаем: если Белла Хадид даже в самом обнаженном виде выглядит превосходно, то что мешает нам стать такими же красивыми? Вот где на помощь приходят супер-травы и супер-порошки! Ну а если вы всё ещё не уверены, что стоит читать эту статью, то дальше вы узнаете, какие именно травы помогут вам сбросить вес и почему порошок - это именно то, что нужно вашему телу.
Я похудела! ПОРОШОК ИЗ ТРАВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Порошок из трав для похудения: миф или реальность?
В поиске идеальных способов для похудения люди обращаются к различным методикам, начиная от диет и заканчивая хирургическими операциями. Однако, многие люди ищут более естественные способы, такие как порошки из трав для похудения. Но действительно ли они помогают в борьбе с лишним весом? Давайте разберемся.
Что такое порошок из трав для похудения?
Порошки из трав для похудения - это смесь различных трав, которые обычно используются в качестве добавок к пище. Они продаются в виде порошка и обычно содержат комбинацию следующих компонентов:
- Зеленый чай
- Корица
- Имбирь
- Куркума
- Кайенский перец
- Гарциния камбоджийская (мангустан)
- Конжак (glucomannan)
Как действуют травы в порошке для похудения?
Каждая из перечисленных трав в порошке имеет свои преимущества в борьбе с лишним весом.
- Зеленый чай содержит катехины, которые ускоряют метаболизм и помогают сжигать жир. Он также может помочь снизить аппетит.
- Корица содержит кумарин, который помогает регулировать уровень сахара в крови. Это позволяет снизить желание к сладкому и уменьшить количество потребляемых калорий.
- Имбирь ускоряет метаболизм и может снизить аппетит.
- Куркума содержит куркумин, который помогает снизить воспаление в организме, что также может помочь в борьбе с лишним весом.
- Кайенский перец содержит капсаицин, который ускоряет метаболизм и может снизить желание к сладкому и жирному.
- Гарциния камбоджийская содержит гидроксилимонную кислоту (HCA), которая может помочь уменьшить желание к еде и снизить накопление жира в организме.
- Конжак содержит glucomannan, который может уменьшить аппетит и помочь контролировать уровень сахара в крови.
Порошки из трав для похудения: реальность или миф?
Хотя каждый из компонентов порошка содержит полезные свойства для здоровья и помогает в борьбе с лишним весом, научные исследования не доказали, что порошки из трав для похудения действительно помогают в похудении.
Однако, некоторые исследования показали, что некоторые из компонентов порошков могут помочь снизить вес, если они принимаются вместе с ограничением калорий.
Например, исследование, опубликованное в журнале "Журнал функциональных продуктов" показало, что прием корицы в течение 12 недель с ограничением калорий привел к снижению веса и уменьшению жировой массы. Однако, были проведены и другие исследования, которые не нашли связи между приемом корицы и похудением.
Советы по использованию порошков из трав для похудения
Если вы решили использовать порошки из трав для похудения, то следует придерживаться некоторых советов.
- При выборе порошка обязательно изучите его состав и убедитесь, что он не содержит вредных добавок.
- Убедитесь, что вы не аллергичны ни к одному из компонентов порошка.
- Не забывайте, что порошки из трав не являются "магической пилюлей" для похудения. Они должны использоваться в сочетании с ограничением калорий и физической активностью.
- Не превышайте рекомендованную дозу порошка.
- Не заменяйте полноценный рацион на порошки из трав.
Заключение
Хотя порошки из трав для похудения не являются магической пилюлей для похудения, они могут помочь контролировать аппетит и ускорить метаболизм, если они принимаются в сочетании с ограничением калорий и физической активностью. Однако, прежде чем начинать использовать порошки, необходимо проконсультироваться с врачом и следовать инструкциям на этикетке.
Статьи по теме: