Галина Кукушкина
Вы когда-нибудь пытались похудеть со своей мамой? Если да, то вы, вероятно, знаете, какой это адский опыт.
От жестоких диет до безумных тренировок, мы прошли через все это и даже больше.
Но в конце концов, мы достигли своей цели - мы стали тоньше, чем мы были в 10 лет.
Хотите узнать, как мы это сделали? Продолжайте читать и вы узнаете все секреты нашего сумасшедшего пути к истощению!
Я похудела! ПОХУДЕЛИ С МАМОЙ ДО ИСТОЩЕНИЯ ОСТОРОЖНО 1. Я знаю! Смотри что делать
Похудели с мамой до истощения осторожно 1
Многие женщины, стремясь к идеалу красоты и стройности, забывают о важности здоровья и безопасности собственного организма. Это приводит к тому, что они начинают худеть до истощения, не замечая, как вредят своему организму. На примере одной молодой женщины, которая похудела вместе с мамой до опасной и такой же ненужной степени худобы, мы рассмотрим, как не стоит худеть и что нужно делать, чтобы сохранять свое здоровье.
Как началась история похудения до истощения
Все началось с того, что я, моя мама и еще несколько моих знакомых решили совместно попробовать диету, которую рекламировала знаменитость. Диета предполагала сильное ограничение калорийности питания, а также отказ от многих продуктов. Мы были уверены, что сможем справиться со всеми трудностями, и что нас ждет успех.
Последствия неправильного похудения
Однако, уже через несколько недель мы заметили, что стали сильно худеть. Вес упал на несколько килограммов, но мы решили продолжать диету. Постепенно мы стали замечать, что наш организм начал страдать от нехватки витаминов и микроэлементов. Мы стали чувствовать слабость, уставали быстрее и часто болели.
Как сохранить здоровье во время похудения
Мы обратились к специалисту и тот посоветовал нам сильно ограничить количество потребляемых калорий, но не отказываться от главных компонентов питания. Мы начали кушать больше фруктов, овощей и белковых продуктов, а также увеличили количество воды, которую пили. Постепенно мы вернулись в норму, и сейчас мы чувствуем себя замечательно.
Вывод
Не стоит забывать, что здоровье главное богатство человека. При похудении нужно следить за своим организмом и не рисковать своим здоровьем ради идеала красоты. Лучше следовать здравому смыслу, заниматься спортом, правильно питаться и уважать свой организм. Только так мы сможем быть красивыми и здоровыми одновременно.
Статьи по теме: