Ася Коваленко
Увидев фото Анджелины Джоли в новом фильме, я подумала: "О Боже, неужели она настолько сильная, что может тянуть эти огромные пушки?".
Но когда я узнала, как она похудела для этой роли, я была поражена! И сегодня я готова поделиться с вами секретами превращения из красотки в настоящую боевую машину.
Готовы? Давайте начнем!
Я похудела! КАК ПОХУДЕЛА АНДЖЕЛИНА ДЖОЛИ. Я знаю! Смотри что делать
Как похудела Анджелина Джоли
Анджелина Джоли всегда славилась своей красотой и идеальной фигурой. Однако, как оказалось, для того, чтобы сохранять форму, актриса придерживается жесткой диеты и регулярно тренируется в спортзале.
Диета
Анджелина Джоли придерживается диеты, которая называется "5 факторов". Она была разработана Келли Боуни, персональным тренером многих знаменитостей, включая Джоли. Диета основана на принципах здорового питания и предполагает потребление пяти приоритетных продуктов: белки, здоровые жиры, сложные углеводы, вода и продукты с высоким содержанием питательных веществ.
У Анджелины Джоли на завтрак обычно были яйца и овощи, на обед - курица или рыба с овощами, а на ужин - салат с греческим йогуртом и орехами. Она также избегала продуктов, содержащих много сахара и масла.
Физические упражнения
Анджелина Джоли известна своей физической подготовкой и часто снимается в ролях, требующих высокой физической активности. Она занимается боевыми искусствами, ездит верхом и занимается йогой.
Одним из ее любимых упражнений является пилатес. Она считает, что пилатес помогает ей укрепить мышцы и улучшить гибкость. Она также занимается кардиотренировками, чтобы поддерживать свою сердечную функцию и сжигать жир.
Психологический подход
Анджелина Джоли также считает, что психологический подход к похудению играет важную роль. Она утверждает, что нельзя достичь идеальной формы, если у вас нет правильного настроя и мотивации. Она старается поддерживать позитивный настрой, убеждая себя, что она может достичь своей цели.
Выводы
Анджелина Джоли доказывает, что для того, чтобы сохранять идеальную форму, необходимо придерживаться здорового образа жизни. Диета, регулярные тренировки и правильный психологический настрой - это ключ к успеху. Если вы хотите похудеть, не забывайте об этих важных моментах и вскоре вы увидите результаты.
Статьи по теме: