Наталия Щербакова
Давайте посмотрим правде в глаза, мы все любим еду! Но что делать, когда нужно поправить фигуру? Наша прекрасная Маргарита королева была в такой же ситуации и решила взять себя в руки и начать диету.
А что получилось? Она сбросила почти 10 килограммов за 9 дней! Хотите узнать, какой секрет успеха Маргариты и что произошло до и после ее диеты? Прочтите нашу статью и вы узнаете всю правду о диете Маргариты королевы!
Я похудела! ДИЕТА МАРГАРИТЫ КОРОЛЕВОЙ 9 ДНЕЙ ДО И ПОСЛЕ. Я знаю! Смотри что делать
Диета Маргариты Королевой 9 дней до и после
Введение
Диета Маргариты Королевой – это популярная и эффективная диета, которая помогает быстро сбросить вес. Она основана на уменьшении количества потребляемых калорий и увеличении физической активности. В этой статье мы рассмотрим, как проходит диета Маргариты Королевой на протяжении 9 дней, а также результаты ее использования.
Что такое диета Маргариты Королевой?
Диета Маргариты Королевой – это диета, разработанная российскими диетологами. Она была названа в честь Маргариты Королевой – известной советской актрисы, которая использовала эту диету для поддержания своей фигуры.
Данная диета рассчитана на 9 дней и предполагает ограничение количества потребляемых калорий до 1000-1200 в день. Также важно употреблять большое количество жидкости – от 1,5 до 2 литров в день. На протяжении диеты необходимо исключить из рациона пищу, богатую жирами и углеводами, а также сладкую и соленую еду.
Как проходит диета Маргариты Королевой на протяжении 9 дней?
Первый день диеты – это день жидкостной диеты. На протяжении этого дня можно употреблять только жидкость – чай, кофе без сахара, вода, нежирный кефир или йогурт.
Со второго дня и до конца диеты можно употреблять жидкую и твердую пищу, но в ограниченных количествах. Рацион должен состоять из нежирного мяса, рыбы, овощей и фруктов. Важно употреблять большое количество белков и ограничить количество углеводов и жиров.
Результаты диеты
Диета Маргариты Королевой позволяет быстро сбросить вес – от 5 до 9 килограмм за 9 дней. Однако, ее использование может приводить к снижению общего тонуса и усталости. Кроме того, она не рекомендуется для людей с высоким уровнем физической активности и тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Заключение
Диета Маргариты Королевой – это эффективный способ быстро сбросить вес. Она основана на ограничении количества калорий и увеличении физической активности. Однако, ее использование может приводить к усталости и снижению общего тонуса. Перед началом диеты Маргариты Королевой необходимо проконсультироваться с диетологом или врачом.
Статьи по теме: