Оксана Хромова
Все мы мечтаем о тонкой талии и идеальной фигуре, но когда наступает время диет и тренировок, мы часто оказываемся в тупике.
Именно здесь на помощь приходит имбирь! Это корневище не только добавляет остроты в наши любимые блюда, но и помогает избавиться от лишнего веса.
Да-да, вы не ослышались! В этой статье мы поделимся с вами лучшими рецептами с имбирем для похудения в домашних условиях.
Приготовьтесь к тому, чтобы вкусно и с пользой для фигуры!
Я похудела! РЕЦЕПТЫ С ИМБИРЕМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РЕЦЕПТ. Я знаю! Смотри что делать
Рецепты с имбирем для похудения в домашних условиях
Имбирь - это корень, который не только добавляет вкус в блюда, но и полезен для организма. Он способствует улучшению пищеварения, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а также может помочь в похудении.
1. Чай с имбирем и лимоном
Самый простой способ использования имбиря для похудения - это приготовление чая. Для этого необходимо взять корень имбиря размером около 2-3 см и нарезать его тонкими кружочками. Затем положите кружочки в кипяток и дайте настояться в течение 5-10 минут. После этого добавьте сок половины лимона и немного меда для сладости. Этот чай поможет ускорить метаболизм, что способствует похудению.
2. Имбирный лимонад
Для приготовления имбирного лимонада необходимо взять 2 столовые ложки свежего сока имбиря и смешать его с 2 столовыми ложками свежего сока лимона. Добавьте 1 столовую ложку меда и 4 чашки воды. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь прохладительным напитком, который поможет вам похудеть.
3. Куриные кусочки в имбирно-апельсиновом соусе
Для приготовления этого блюда необходимо взять 500 грамм куриного филе и нарезать его на кусочки. Обжарьте кусочки курицы на сковороде в течение 5-7 минут. Затем добавьте 2 столовые ложки свежего сока имбиря, 1 столовую ложку соевого соуса, 2 столовые ложки свежего сока апельсина, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку крахмала. Перемешайте все ингредиенты и продолжайте готовить на среднем огне, пока соус не загустеет. Это блюдо не только вкусное, но и полезное для похудения.
4. Имбирный чай с мятой и корицей
Этот напиток не только поможет вам похудеть, но и успокоит ваше тело и уменьшит стресс. Для приготовления залейте 4 чашки воды в чайник и добавьте 2 столовые ложки свежего нарезанного имбиря, 1 столовую ложку свежих мятных листьев и 1 столовую ложку корицы. Дайте настояться в течение 10-15 минут, затем процедите и добавьте мед для сладости.
5. Имбирный салат с авокадо
Этот салат - отличный выбор для тех, кто хочет похудеть. Для приготовления необходимо взять несколько листьев салата, 1 авокадо, 1 огурец и 2 столовые ложки нарезанного имбиря. Нарежьте все ингредиенты на кусочки и смешайте в большой миске. Добавьте 2 столовые ложки оливкового масла и 1 столовую ложку свежего лимонного сока. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь вкусным и полезным салатом.
Итог
Имбирь - это полезный и вкусный ингредиент, который может помочь вам похудеть. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь их вкусом и пользой для вашего организма.
Статьи по теме: