Елена Китаева
Всем известно, что калории - это наш вечный враг в борьбе за красивое тело.
Но что если я скажу, что можно выпить коктейль и ушатать калории на отдых в Тайланде? Правда, правда! А для этого нужно всего лишь приготовить коктейль на кефире с имбирем и корицей.
Или вы уже забыли, что существует такое понятие, как "термогенез"? Нет? Значит, вам стоит прочитать эту статью до конца!
Я похудела! КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА КЕФИРЕ С ИМБИРЕМ И КОРИЦЕЙ. Я знаю! Смотри что делать
Коктейль для похудения на кефире с имбирем и корицей
Кефир
- это кисломолочный напиток с высоким содержанием белка и кальция, который полезен для здоровья пищеварительной системы и иммунной системы. Кроме того, кефир может помочь вам похудеть, особенно в сочетании с имбирем и корицей. В этой статье мы расскажем о коктейле на кефире с имбирем и корицей и его преимуществах для организма.
Имбирь - это корневая культура, которая известна своими мощными антиоксидантными, противовоспалительными и противомикробными свойствами. Его также используют для похудения благодаря его способности ускорять метаболизм и сжигать жир. Имбирь также может помочь вам снизить уровень холестерина в крови, улучшить пищеварение и укрепить иммунную систему.
Корица
- это пряность, которая известна своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Корица может помочь вам контролировать уровень сахара в крови, что может быть полезно при сахарном диабете. Кроме того, она может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить пищеварение.
Коктейль на кефире с имбирем и корицей
- это отличный способ получить все вышеупомянутые преимущества в одном напитке. Чтобы приготовить этот коктейль, вам понадобятся:
- 250 мл кефира
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка молотого имбиря
- 1/2 чайной ложки молотой корицы
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Вы можете добавить лед, чтобы охладить напиток. Пейте этот коктейль каждое утро в течение 2-3 недель для достижения наилучших результатов.
Преимущества коктейля на кефире с имбирем и корицей
1. Помогает похудеть. Кефир, имбирь и корица могут ускорить метаболизм и сжигать жир, что может помочь вам похудеть.
2. Укрепляет иммунную систему. Кефир содержит полезные бактерии, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему, а имбирь и корица могут помочь бороться с болезнями.
3. Снижает уровень холестерина в крови. Имбирь и корица могут помочь снизить уровень холестерина в крови, что может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Улучшает пищеварение. Кефир, имбирь и корица могут помочь улучшить пищеварение, уменьшить вздутие и запоры.
Заключение
Если вы хотите похудеть и улучшить свое здоровье, попробуйте коктейль на кефире с имбирем и корицей. Он содержит множество полезных свойств, которые могут помочь вам достичь своих целей в борьбе с лишним весом и улучшить ваше здоровье в целом. Но не забывайте, что перед началом любой диеты или изменения своих привычек стоит проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: