Мария Бессонова
Дорогие мои, здравствуйте! Сегодня я хочу рассказать о том, как я борюсь с диабетом уже много лет, и что можно есть, если вы введете себе инсулин.
Кто-то может подумать, что диабет - это конец вкусной жизни, но я вам скажу, что это далеко не так! Да, конфеты, торты и другие сладости придется ограничить, но есть еще масса других вкусностей, которые можно смело добавлять в свой рацион.
Если вы хотите узнать, как я справляюсь с этим заболеванием, то прочтите эту статью до конца.
Я уверена, что она станет для вас настоящим открытием и поможет полюбить свой диабет!
Диабет не приговор! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ДИАБЕТИКАМ ПРИ ИНСУЛИНЕ. Я знаю! Смотри что делать
Что можно есть диабетикам при инсулине
Диабет - это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Это происходит из-за недостаточного количества инсулина в организме. Инсулин - это гормон, который помогает телу использовать сахар в крови для получения энергии. Люди, у которых есть диабет, должны контролировать уровень сахара в крови, чтобы избежать осложнений. Одним из способов контроля является прием инсулина, но также важно знать, что можно есть диабетикам при инсулине.
Что такое инсулин
Инсулин - это гормон, который производится поджелудочной железой. Он регулирует уровень сахара в крови, помогает клеткам использовать сахар в крови для производства энергии и сохраняет избыток сахара в крови в печени. Для людей с диабетом, которые не производят достаточно инсулина, введение инсулина является лечением, которое может помочь контролировать уровень сахара в крови.
Что можно есть диабетикам при инсулине
Когда вы принимаете инсулин, очень важно следить за тем, что вы едите. Некоторые продукты могут повысить уровень сахара в крови, что может привести к осложнениям. Но есть множество продуктов, которые можно безопасно употреблять при диабете, включая:
Овощи и фрукты
Овощи и фрукты - это отличный выбор для диабетиков, которые принимают инсулин. Они содержат мало углеводов и много питательных веществ. Однако, важно помнить, что некоторые фрукты, такие как бананы и виноград, могут повысить уровень сахара в крови, поэтому их следует употреблять с умеренностью.
Жиры
Жиры могут помочь контролировать уровень сахара в крови, потому что они замедляют пищеварение и поглощение углеводов. Однако, важно выбирать здоровые жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи.
Белки
Белки помогают сохранить уровень сахара в крови стабильным, потому что они не вызывают резких изменений уровня сахара в крови. Они также помогают контролировать аппетит и поддерживать мышечную массу. Отличные источники белка включают курицу, рыбу и бобовые.
Что не следует есть диабетикам при инсулине
Есть также продукты, которые не рекомендуется употреблять диабетикам, которые принимают инсулин. Это продукты, которые содержат много углеводов и сахара, такие как сладости, булочки и газированные напитки. Важно также избегать продуктов, которые быстро увеличивают уровень сахара в крови, таких как белый рис и белый хлеб.
Вывод
При диабете важно следить за тем, что вы едите, особенно если вы принимаете инсулин. Выбирайте продукты, которые содержат мало углеводов и много питательных веществ, таких как овощи, фрукты, здоровые жиры и белки. Избегайте продуктов, которые могут повысить уровень сахара в крови, таких как сладости и газированные напитки. Следуйте рекомендациям врача и диетолога, чтобы контролировать уровень сахара в крови и предотвратить осложнения.
Статьи по теме: